治疗颈椎病易陷入哪些误区

颈椎病，又称颈椎综合征，一种颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征以及颈椎间盘脱出症的统称。它的主要病因源于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，这些问题会导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受到压迫，从而引发一系列的症状和体征。

面对颈椎病，患者必须及时接受规范治疗，因为选择错误的治疗方式可能会对我们的健康造成不必要的二次伤害。在我们的日常生活中，存在着许多关于颈椎病的误区。

第一个误区是：有些年轻人转头时颈椎经常发出响声，就认为自己得了颈椎病。事实上，转头时脖子之所以会发出“咔咔”的响声，主要是因为颈部的韧带和骨骼发生摩擦，并非真正意义上的颈椎病。虽然年轻人患病的比率不高，但年轻时的不良生活习惯和长期伏案工作确实会增加将来患病的可能。

第二个误区是：一出现脖子和肩部的酸痛，就认定为是颈椎病。大部分脖子和肩部的酸痛还是因为肌肉疲劳所致，真正的颈椎病多带有上肢放射性疼痛或麻木、双脚有踩棉感等症状。

第三个误区则是关于一些流行的缓解颈椎病的方法，如倒走、做瑜伽、做按摩等。从医学角度看，颈椎病的根本原因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受到压迫，上述方法并不能直接解决这一病因。倒走甚至可能因不慎摔倒而引发颈椎受损；瑜伽中的某些动作如果力度控制不好，也会伤害颈椎；按摩推拿虽然能缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但按摩手法的要求非常高，不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状，甚至导致截瘫。

还有一个普遍存在的误区是：认为“低枕”或者趴着睡就能“无忧”，空调过冷则会导致颈椎病。事实上，无论仰睡还是侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头才是最好的。俯卧着睡觉反而会扭曲脖子，造成颈椎在睡眠时保持弯曲状态。贪凉使用空调也可能会导致颈椎问题的出现，因此在使用空调时也要注意温度适中。

我们需要正确认识和对待颈椎病，不要盲目相信一些没有科学依据的“偏方”，而是要及时就医，听从医生的建议和治疗方案。只有这样，我们才能真正保护好我们的颈椎，远离颈椎病的困扰。