膝关节痛怎么办？

什么是膝关节骨关节炎？其危害及成因是什么？

膝关节骨关节炎，是关节的一种退行性病变，也就是我们常说的膝关节骨质增生、长骨刺等。主要发生在膝、踝等负重关节，常见于中老年人，尤其是体型偏胖的女性。

膝关节骨关节炎的主要病理改变发生在关节软骨，包括磨损、变性、破坏、骨质增生等。这一病症严重影响了中老年人的生活质量，已经引起了人们的广泛关注。

那么，膝关节骨关节炎会带来哪些危害呢？

膝关节骨关节炎可能导致关节疼痛，特别是在活动时更为明显。严重时，甚至可能出现关节功能障碍，导致患者日常行动不便，生活质量大幅下降。

那么，造成膝关节骨关节炎的原因是什么呢？主要有以下几个因素：

1. 年龄因素：随着年龄的增长，关节多年积累劳损，可能导致关节软骨发生退行性变，关节软骨缺乏弹性，边缘出现骨质增生，这是老年人骨性关节炎的主要原因。

2. 肥胖因素：体重超负荷也可能导致膝关节骨关节炎的发生，更年期妇女的体重增加可能会促使骨性关节炎的发生。

3. 气候因素：居住在潮湿、寒冷环境的人发病率更高。

4. 创伤及炎症：关节内骨折、脱位，半月板、韧带损伤以及结核、类风湿性关节炎等疾病，容易继发骨性关节炎。

5. 关节结构异常：膝关节内翻、外翻畸形，大骨节病、多发性骨骺发育不良等也可能导致膝关节骨关节炎。

6. 职业因素：长期重体力劳动的人群，如矿工，以及需要频繁活动关节的舞者，如芭蕾舞演员，都容易患上膝关节骨关节炎。

那么，如何预防膝关节骨关节炎的发生呢？要注意合理的饮食结构，多吃富含钙和胶质的食品，避免超重。日常生活中应多晒太阳、适量运动，并注意保护关节，避免久坐久站。少穿高跟鞋，避免频繁登高运动。天气寒冷时注意保暖，避免受凉等。

如何早期发现膝关节骨关节炎并进行治疗呢？最早期的表现就是膝关节的疼痛或僵硬感，早晨、受凉或上下楼时明显，关节可能肿胀，甚至积液。如果出现了这些问题，而且阴天、受凉、过度劳累后加重，上下楼困难，双腿发软，应尽早就诊。一旦被确诊为膝关节炎骨关节炎，应尽早治疗，以防病情进一步发展。治疗方法包括休息、功能锻炼、理疗、药物治疗等。病情严重的患者可能需要手术治疗。

膝关节骨关节炎是一种严重影响中老年人生活质量的疾病，需要我们重视并采取措施预防。在日常生活中，我们要注意保护关节，避免过度劳损，保持良好的生活习惯和饮食结构。一旦出现膝关节疼痛等症状，要尽早就诊，以免错过最佳治疗时机。