病因入手 克服颈椎病

颈椎病是一种常见疾病，其发病率高达10%-20%。这种病症通常由于颈部的外伤或慢性劳损导致颈椎骨质增生、椎间盘病变等问题，从而刺激或压迫周围的神经、血管及脊髓，引发一系列的症状。根据主要受累的部位和临床表现，颈椎病可分为五型：神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型和混合型。

颈椎病的症状多种多样，其中颈痛和手麻是最常见的表现。这些症状并非颈椎病的专属，其他疾病也可能出现相似的表现。例如，上肢神经卡压性疾病中的腕部正中神经卡压，被称为腕管综合征，其症状包括手桡侧三指半发麻、手胀，且常在夜间麻醒，使劲甩手后会有所减轻。对于经常使用鼠标的人来说，可能会出现腕尺管综合征，表现为小指和无名指桡侧的麻木。

除了上述症状，颈椎病患者在发病后应及时就诊，以排除其他可能的疾病，如胸部肿瘤等。尤其在原有颈椎病的基础上出现新的症状时，更容易被误诊。对于颈椎病患者来说，准确诊断是治疗的第一步。

在治疗过程中，针对病因进行治疗往往能够收获更好的效果。例如，对于因骨质疏松引起的颈椎病，医生会根据患者骨质疏松的程度进行抗骨质疏松治疗。一些患者的颈椎病发病与不良的用颈习惯有关，如长时间保持同一颈部姿势。针对这种情况，患者可以采取一些措施来调整和改进工作姿势，如调整工作台、工作椅的高度和位置，坚持工间休息和工间操等。

除了工作姿势外，睡眠时用枕的方式也会影响颈椎健康。人们习惯将枕头垫在后脑以抬高头部，但这样可能会迫使颈椎形成一个反生理弧度的姿势。正确的做法应该是将枕头垫在颈后，这样可以维持颈椎的生理弧度，让颈部肌肉得到很好的休息。

积极治疗颈椎病不仅可以减轻痛苦，还能阻止和延缓疾病的发展，预防继发性病变。颈椎病的治疗包括急性发作期的治疗和缓解期的治疗。在急性发作期，患者症状加重，治疗以制动、解痉、消炎镇痛为主。在缓解期，症状减轻或消失，主要以颈肩部活动度锻炼和颈肩部肌肉力量锻炼为主。

颈椎病虽然常见，但只要我们积极采取措施进行预防和治疗，就可以很好地控制病情，甚至不再发作。