骨质疏松患者剧增的信号

人口老龄化现象在全球范围内愈发显著，特别是在我国，老龄人口数量位居世界前列。据相关统计，我国60岁以上的老年人口已超过1.3亿。而在年龄结构中，65岁以上的老年人占比更是达到了惊人的6.96%。

骨质疏松，这一常见疾病，在我国老年人群中的发病率尤为高。据专家估计，女性老年人的骨质疏松患病率高达50%，而男性为20%。在全球范围内，骨质疏松症发病率位列世界常见病症的第七位。

人们的骨量变化在生命周期中呈现出一定的规律。在30至35岁左右，人们会达到一生中骨量的最高点，即峰值骨量。此后，骨量会逐年缓慢下降。老年人的骨量状况，实际上取决于年轻时的峰值骨量以及此后的骨丢失率。在男性中，中年后的每年骨丢失率大约为1%。而在女性绝经后的5至10年内，由于性激素的不足，每年的骨丢失率会迅速上升至2%至4%。

骨质疏松带来的疼痛是最常见的症状。这种疼痛常常是全身性的，尤以腰背痛最为常见。这是因为骨转换过快，骨吸收过程中伴随着骨小梁的破坏和断裂，从而引起疼痛。而骨质疏松患者的骨折风险也大大增加，骨折带来的痛苦甚至可能缩短寿命。其中，髋部骨折尤为严重。如果不进行手术，长期卧床的髋部骨折患者可能会面临褥疮、肺炎和尿道感染等并发症状，这些问题使得康复更为困难，甚至可能导致死亡。

对于那些存在长期慢性腰背疼痛、有非暴力骨折病史、饮食习惯不良、体型瘦小、有不良生活习惯（如吸烟、酗酒）、绝经前卵巢切除、户外活动过少或长期卧床等情形的人，应提高警惕并及早进行骨密度检测。

为了预防和治疗骨质疏松，我们需要从多方面入手。维持骨的健康，延缓和减少骨量流失，需要保证充足的钙和维生素D摄入、适当的运动和户外日光照射。在食品中，牛奶、酸奶及其他奶制品、大豆及豆制品、芝麻酱、海带和虾米等都是高钙食品；禽蛋、肝和鱼肝油等则是富含维生素D的食品。

对于部分病情严重的患者，药物治疗也是不可或缺的一环。雌激素替代疗法能够减少骨丢失、增加骨密度，降低绝经后妇女发生骨折的风险。降钙素能抑制骨吸收，对治疗骨质疏松症引起的严重骨痛有显著效果。而阿仑磷酸钠等双磷酸盐类药物也能减少骨丢失、增加骨密度，降低骨折风险，对老年和绝经后骨质疏松疗效显著。

骨质疏松已成为社会尤其是老年人群的重要健康问题。了解骨质疏松的相关知识，采取预防措施，对于维护老年人的健康和生活质量具有重要意义。