腰椎骨质增生的症状和治疗方法

腰椎骨质增生：骨科的隐形挑战

许多患者因不了解腰椎骨质增生的常见症状而耽误了治疗，使病情逐渐恶化。那么，腰椎骨质增生的症状有哪些呢？

腰腿酸痛是腰椎骨质增生的常见症状。这种疼痛时轻时重，尤其在久坐、劳累或晨起时更为明显。适当的活动或休息后，疼痛会有所减轻。随着椎间盘的退变，患者可能会感到腰部僵硬、疼痛无力。退变后形成的骨赘刺激可能使腰部僵硬感进一步加剧。临近的神经根受压还可能引起局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等症状。

更为严重的是，如果增生的腰椎组织压迫到脊神经，可能会引起腰部的放射痛，甚至导致腰腿痛和下肢麻木。在某些情况下，椎管狭窄可能会压迫马尾神经，引发一系列马尾神经受压综合征的症状。椎体前缘和侧方的增生还可能压迫附近的血管及植物神经，产生机能障碍。

那么，我们该如何应对腰部骨质增生呢？

保持良好的坐姿是关键。长期坐位工作和学习的人，应选择可调式靠背椅，使腰部有所依靠，减轻腰部负担。连续坐位超过1小时者，应起立活动腰部，防止腰部肌肉劳损和小关节移位。

选择合适的睡床也很重要。患者最好选择硬床或半硬床，避免睡软钢丝床。因为仰卧时软床会使腰椎生理曲度发生改变，侧卧时脊柱侧弯，从而增加患病几率。

避免腰部受伤和受寒也是预防腰部骨质增生的关键。腰部受伤和受寒会直接导致腰部疼痛，加重病情。我们要注意保护腰部。

而对于腰椎骨质增生的康复，健身运动和保健按摩是非常有益的。推荐的运动方式包括散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等，尤其要注意腰部的运动，以轻柔、幅度较大为原则。还可以采用坐位或站位，用双手掌及各指在腰部进行按摩，以促进腰部的血液循环，缓解腰痛。

如果症状严重，那么可能需要采用中医中药的治疗方法。中医中药如赵氏养生骨质增生贴等，通过药物作用达到活血化瘀、舒筋通络等效果，是有效的治疗方法。在治疗过程中，患者还需要保持良好的生活习惯和积极的心态，这对恢复也是非常重要的。

了解腰椎骨质增生的症状和治疗方法是非常重要的。只有及时了解和治疗，才能避免病情恶化，保持身体健康。