三级预防骨质疏松 儿童青少年要多补钙

骨质疏松的困扰：如何有效预防与治疗

骨质疏松，这一疾病给患者带来的不仅是身体上的不便和痛苦，其治疗过程漫长且效果难以立竿见影。一旦发生骨折，其后果可能危及生命。而预防骨质疏松，是我们每个人都应该关注的重要课题。广州军区广州总医院华侨科的邓伟民主任，为我们揭示了预防骨质疏松的秘诀。

邓伟民主任强调，预防骨质疏松的最终目标是降低骨折及其带来的风险。这一目标的实现需要通过三级预防，从儿童时期开始，一直持续到老年。

一级预防：儿童、青少年时期，我们需要积极补充钙质，远离骨质疏松的“危险因子”。在这一阶段，孩子们需要注意合理膳食，多食用富含钙、磷的食品，如鱼虾、海带、牛奶等。坚持体育锻炼，多晒太阳，避免吸烟、饮酒，少喝咖啡浓茶，保持科学的生活方式。邓主任还指出，医院和医生应加强对骨质疏松的基础研究，对有遗传基因的高危人群进行重点随访，早期防治。

二级预防：人到中年，尤其是绝经后的妇女，骨丢失速度会明显加快。这个阶段的成年人，尤其是女性，应该每年进行一次骨密度检查。对于骨量减少的人群，应及早采取防治措施。近年来，国际医学界主张在绝经后3年内开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙，或用骨肽片进行预防。

三级预防：对于已经发生骨质疏松的中老年患者，应积极进行药物治疗，如抑制骨吸收、促进骨形成等。还需要防止摔跤、碰撞等意外发生。对中老年骨折患者，应积极手术处理，并实行综合治疗，包括体疗、理疗、心理治疗、营养、补钙等。

邓伟民主任是广州军区广州总医院华侨科的主任医师，广东省医学会骨质疏松学分会主任委员，对骨质疏松的研究有近30年的经验。他擅长绝经后骨质疏松症、更年期综合症等妇科疾病的治疗，同时在慢性胃炎、胃溃疡等消化疾病的治疗以及肿瘤术后、化疗后的中药调理方面也有丰富的经验。

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