导致骨关节炎的原因有哪些

骨关节炎的源头：了解病因，有效预防

在生活的繁忙与压力之下，有些骨关节炎的病人在病情难以忍受时才会寻求医疗帮助。专家在治疗过程中发现，许多患者对自己的患病原因并不清楚。了解骨关节炎的病因是预防疾病的关键，今天，让我们跟随专家一同揭开这个谜团。

体重过重是引发骨关节炎的一大因素。肥胖可能会引发关节疾病，特别是在可活动的关节，如膝关节，它可能影响髋关节及手指关节等。相较于肥胖的男性，肥胖女性在骨性关节炎的发病率更高。一项针对中年妇女的研究表明，肥胖者患双膝骨性关节炎的风险是普通女性的18倍。虽然目前尚无法确定减肥是否能改善已出现的骨性关节炎，但无疑的是，减肥可以预防骨关节炎的发生。一项研究指出，十年内减重5公斤，可以使骨性关节炎的发病危险降低50%。

长期的关节劳损也容易导致骨关节炎。慢性劳损，如关节负荷过重，是最常见的关节退变原因。关节面上长期承受过大的负荷，如长期背负重物，可能导致髋、膝关节劳损。即使关节上承受的应力不大，但像剪切应力这样的有害应力也很容易导致软骨磨损退变。

关节的急性损伤也可能突发骨性关节炎。如股骨头骨折、胫骨平台骨折等急性创伤，如果骨折难以完全复位或复位不佳，可能导致关节面不对称和关节畸形，进一步引起软骨的增生修复失常和关节的退行性变。

不正确的体育锻炼也会造成骨关节炎。不合适的体育锻炼会加剧关节的损坏。例如，长期的爬山、爬楼梯等运动，在作用在髋关节上的应力是体重的10倍，而平时步行时髋关节的应力是体重的3～5倍。

还有一些先天性疾病失于治疗也会成为骨性关节炎的诱因。如先天性髋脱位、膝关节内翻和外翻等畸形，这些疾病使人体失去正常的负荷力线，关节承受过大的应力，导致关节早期退变。

其他骨关节疾病治疗不当也会引起骨性关节炎。如类风湿性关节病、牛皮癣性关节炎、代谢紊乱性疾病等治疗不力，也是造成局部关节退变、骨关节炎形成的常见原因。

了解这些病因后，我们可以更有针对性地预防骨关节炎的发生。保持健康的体重、避免长时间的高强度运动、及时治疗先天性疾病和其他骨关节疾病，都是有效的预防措施。让我们一起行动起来，保护我们的关节健康。