原发性骨质疏松是什么？症状有哪些？

原发性骨质疏松症：深入与应对之道

这是一种以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的全身性骨骼疾病，使骨的脆性增加，容易发生骨折。接下来，让我们一起其分类、临床表现及应对方法。

一、分类

1. 绝经后骨质疏松症：主要影响绝经后的女性。

2. 老年性骨质疏松症：主要影响65岁以上的老年人。

二、临床表现

1. 疼痛：这是最常见的症状，以腰背部为主，也可涉及膝、肮关节或全身。疼痛在咳嗽、弯腰时加重，卧床休息后减轻。

2. 身长缩短、驼背：由于椎体慢性累积性变形和压缩性骨折，导致身长缩短、驼背。这是骨质疏松症的重要体征。

3. 骨折：骨质疏松症容易导致骨折，常见部位为股骨颈、挠骨远端、脊椎。

4. 其他症状：包括胸闷、气短、呼吸困难、腹胀、便秘、食欲下降等。疼痛和行动不便可能使患者丧失生活信心或导致精神紧张、焦虑。

三、饮食治疗

1. 补钙：每日补钙剂500-1000ml，钙剂分为有机钙和无机钙。无机钙包括氯化钙、碳酸钙、活性钙和磷酸氢钙；有机钙如乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等。

2. 锌铜的补充：锌和铜的补充也很重要。富含铜的食物有虾蟹、贝类、蘑菇和坚果。

3. 其他营养素的补充：如氟的补充维生素D K A。

4. 蛋白质摄入：蛋白质摄入量应控制在100g/d以内。过多摄入蛋白质可能导致钙质流失。这也是老年人的一种常见病，主要影响绝经后妇女和老年人，尤其是75岁以上的妇女，骨折发生率高达80%以上。骨质疏松的发生与内分泌因素、遗传因素、营养因素以及废用因素等有关。在轻微外伤或无外伤的情况下都容易发生骨折，尤其是椎体压缩性骨折，常无明显外伤史，可发生在咳嗽或打喷嚏后。如果不给特殊治疗，疼痛可在34周后逐渐缓解。但骨质疏并不总是伴随明显的症状，有时是通过骨X线片意外发现的椎体压缩性骨折。因此我们应该重视定期体检和骨密度检查及早发现骨质疏松及早治疗避免骨折的发生。除了饮食治疗外骨质疏松症患者还应适当进行户外活动增加阳光照射时间以促进钙的吸收。同时保持良好的生活习惯和心态对预防骨质疏松也至关重要。另一种背部慢性深部广泛性钝痛，像是一首无声的诗篇，悄然诉说着身体的疲惫与不适。这种疼痛，伴随着全身乏力，如同阴霾笼罩，让人精神不振。它的源头往往可以追溯到脊柱的弯曲、椎体压缩性骨折以及椎体后突等病变。

脊柱，作为人体的支柱，一旦发生弯曲，就像一栋房子的栋梁歪曲，会导致整个身体结构的失衡。而椎体压缩性骨折,则如同一块被压缩的饼干，使得我们的身高逐渐缩短。这种骨折的发生，往往会引发脊柱后突，使脊柱的形状发生改变。而这种改变，又会进一步引起胸廓的畸形，影响肺部的正常功能，让人体的呼吸变得困难。

骨折的部位中，以锥体、髋骨和挠骨远端最为常见。这些部位骨折后，不仅会带来剧烈的疼痛，还会影响我们日常的活动能力。锥体骨折可能导致行走困难，髋骨骨折则可能影响我们的站立和行走，而挠骨远端的骨折则可能让我们无法正常使用手臂。

这种背部慢性深部广泛性钝痛，并不仅仅是一种简单的疼痛。它更像是身体的一种警示信号，提醒我们要关注身体的健康。在面对这种疼痛时，我们不能仅仅依赖止痛药来缓解疼痛。我们需要深入思考疼痛背后的原因，寻求有效的治疗方法。这可能包括物理治疗、康复训练等。我们也要关注身体的其它部位，预防其它可能的病变。

当我们在生活中遇到这种背部慢性深部广泛性钝痛时，应该及时寻求医生的帮助，进行全面的检查和治疗。只有这样，我们才能真正地摆脱疼痛，恢复健康的生活。而这种疼痛的经历，也会成为我们人生旅程中一段难忘的经历，让我们更加珍惜身体的健康，更加热爱生活。