骨质疏松九大误区

关于骨质疏松治疗的误区

面对骨质疏松这一骨骼健康问题，许多人可能存在误解和误区。今天，我们就来深入这些误区，帮助大家更好地认识和治疗骨质疏松。

误区一：补钙就等于治疗骨质疏松

很多人认为，骨质疏松就是骨头的“缺钙”，所以补钙就能治好。但实际上，骨质疏松是骨骼流失速度超过形成速度的结果，单纯补钙并不能解决根本问题。除了补钙，还需要提高骨量、增强骨强度，并预防骨折。双膦酸盐类药物是目前治疗骨质疏松的优选药物。

误区二：喝骨头汤能防骨质疏松

民间流传着喝骨头汤能补钙的说法。实验证明，牛奶中的钙含量远超过骨头汤。骨头汤中主要含有大量脂肪，对于老年人来说并不适宜。预防骨质疏松，应注意饮食多样化，少摄入高脂、高蛋白质的食物。

误区三：骨质疏松只是老年人的问题

许多人认为骨质疏松是老年人的“专利”，年轻人无需担心。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到峰值骨量。峰值骨量越高，相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，老年时发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。年轻时就应该注意骨骼健康。

误区四：老年人治疗骨质疏松已经为时已晚

一些老年人认为，自己年纪大了，治疗骨质疏松已经无济于事。实际上，老年人并不能放弃治疗骨质疏松，而且治疗越早，效果越好。

误区五：靠自我感觉发现骨质疏松

许多人对骨质疏松的认识存在误区，认为只要感觉腰酸背痛，就一定是骨质疏松。其实，多数骨质疏松症感觉并不明显。要发现骨质疏松，应定期去有双能X线吸收仪的医院做检查。

误区六：骨质疏松只是小病，无需小题大做

一些人认为骨质疏松只是个小病，不会导致严重后果。实际上，骨质疏松不仅会导致腰酸背痛，还容易引发骨折。不能忽视骨质疏松的严重性。

误区七：得了骨质疏松自己吃药就可以

有些患者认为，得了骨质疏松自己买点药吃就可以了。实际上，对已确诊的骨质疏松患者，应及早接受正规、综合治疗。

误区八：防骨折宜静不宜动

一些人认为，防止骨折就应该少动，保持静止。其实，保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激。缺乏运动会造成骨量丢失，影响关节灵活性，容易跌倒致骨折。

误区九：骨折手术后骨骼就正常了

一些人认为，骨折手术后骨骼就能恢复正常。其实，骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，全身骨骼发生骨折的风险并未得到改善。除了手术治疗，还需要进行综合治疗和调理。

正确认识和治疗骨质疏松非常重要。通过了解这些误区，希望能帮助大家更好地关注和保护自己的骨骼健康。