切记：骨折病人不能吃什么？

骨折病人的饮食禁忌与营养补充策略

骨折，不仅给生活带来不便，更需我们关注其康复期间的营养摄取。对于骨折病人来说，吃什么、不吃什么，都是关乎康复速度的重要问题。今天，就让我们一起深入了解下骨折病人的饮食禁忌与营养补充策略。

关于骨头汤。很多人认为骨头汤能补钙，但实际上骨头里的钙质并不能被人体直接吸收。虽然骨头汤中的胶原对骨折病人有益，但在骨折后的1-2周内，过于肥腻的骨头汤可能会使得瘀血积滞，影响恢复。在这一阶段，病人应适量饮用骨头汤。

关于补钙。虽然钙是骨头的重要成分，但盲目补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。对于骨折病人而言，只要加强功能锻炼，就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合。不应盲目补钙。

不消化之物。骨折病人由于长期在家休养和伤处肿痛，往往食欲不佳。此时如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。骨折后应多吃利于消化通便的食物，如蔬菜、水果等。忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化的食物。

糖类的摄入也需适量。骨折后如过量食用糖类，会导致钙的大量损耗，不利于骨折患者的康复。而白糖的过量摄入还会使体内维生素B1的含量减少，影响神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。

还有，关于三七片的使用。骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，伤骨处需要新鲜的血液供应方能快速复原。此时如继续服用三七片，会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。

骨折病人的饮食禁忌与营养补充策略需要根据骨折恢复的程度来划分。在康复期间，病人应注重营养的补充、安心静养。避免摄入过于肥腻、不消化、过量的糖类等食物。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有助于骨折的愈合。

最后提醒广大骨折病人，骨折愈合需要较长的时间，合理的饮食和营养补充是促进骨折愈合的关键。保持良好的心态，积极配合治疗，相信一定能够度过这段难关，恢复健康。