颈椎骨质增生的知识

颈椎骨质增生的病因与症状

随着年龄的增长，颈椎骨质增生的现象愈发常见，它是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，也是人体衰老的必然结果。那么，究竟是什么原因导致了颈椎骨质增生的发生呢？以下为您其病因：

一、颈椎退行性改变

随着年龄的增长，颈椎及椎间盘会发生退行性改变，这是颈椎骨质增生的基本原因。这种改变是一个自然的生理过程，但不同年龄段会有不同的表现。

二、劳损与不良姿势

头颈部长期处于单一姿势位置，或者长时间低头工作、学习、使用电脑等，都可能导致颈椎骨质增生。尤其是一些特定职业的人群，如会计、软件开发人员等，由于长时间保持同一姿势，颈椎承受的压力较大，容易产生骨刺增生现象。高枕、坐位睡觉等不良习惯也可能诱发颈椎骨质增生。

三、头颈部外伤

对于某些已经处于颈椎狭窄临界状态的人群，颈部外伤可能诱发颈椎骨质增生的症状。防止外伤对于预防颈椎骨质增生具有重要意义。

四、风寒湿因素

外界环境的风寒湿因素可能降低机体对疼痛的耐受力，导致肌肉痉挛、小血管收缩等一系列生理变化，从而引起颈椎骨质增生。避免受寒是预防颈椎骨质增生的一个重要方面。

那么，颈椎骨质增生会引发哪些症状呢？主要有以下临床表现：

一、神经根型症状：颈后与肩背部疼痛，有触电样的麻木感；颈部活动受限，握力减弱，手指活动不灵等。严重的时候，可能会合并脊髓、椎动脉、神经根等受累，表现为各种类型的颈椎病。

二、脊髓型症状：此型最易导致瘫痪，主要表现为步态不稳，行走笨重，感觉脚底踩棉花，一侧或双侧上肢麻木等。

三、交感神经型症状：包括视力模糊、眼睑无力、眼窝肿痛、流泪等症状；还可能出现心动过速或过缓、心前区痛和血压高等症状；肢体发凉、体温下降等症状也可能出现。严重的时候，还会出现头、面、颈部的疼痛或麻木感。

那么，如何保健颈椎呢？以下是一些建议：

一、防止外伤与落枕。外伤可能损伤颈部肌肉和韧带，进一步破坏颈椎的稳定性。选择合适的枕头也是防止落枕的关键。

二、避免受寒。保持颈部温暖可以避免肌肉张力增高和失去弹性，从而防止颈椎受到损伤。受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。

三、足穴有利治病。双脚大拇指根部内侧第一节为足穴的颈椎反射区。每日按压此部位可以对颈椎病有一定疗效。保健颈椎需要我们从日常生活做起，注意细节并养成良好的生活习惯。只有这样，我们才能远离颈椎骨质增生的困扰。