长期患有肩周炎会有什么危害？

肩周炎的奥秘及其治疗小偏方

当我们谈及肩部的病痛，肩周炎这一慢性疾病往往会浮现在我们心头。它主要特征是肩部的酸痛与活动受限，患者中老年群体占据较大比例。关于其成因，目前尚未有确切的定论，但长期性创伤、受寒等因素被普遍认为是其诱因。值得注意的是，任何导致肩关节活动受限的状况，都可能引发肩周炎的发生。

那么，长期患有肩周炎会带来哪些危害呢？

一、时轻时重的疼痛。疼痛是肩周炎最显著的症状，随着病情的逐渐加重，这种疼痛会逐渐变得持续，影响我们的睡眠质量，甚至让我们无法安心入眠，严重干扰我们的日常生活。

二、肌肉萎缩。因为肩周炎会导致活动障碍，影响我们的日常生活。一些简单的肩部动作，如肩外扩、外旋、后伸张等都会引发疼痛，严重时甚至会导致肩处于内旋位，肌肉萎缩，使患者无法继续正常工作。

三、影响日常生活。肩周炎可能引发肩关节前、外、后三方均有压痛，甚至放射至整个手臂，使抓、提、举等基本动作都受到限制。

尽管肩周炎有自愈的可能，但往往会留下或多或少的功能障碍。一旦出现肩周炎的症状，最好及时去医院就诊。接下来，我将为大家介绍几种治疗肩周炎的小偏方，希望能够对大家有所帮助。

一、拉毛巾治肩周炎。将一条长毛巾置于身后，双手各拽一头，模仿搓澡的动作，先上下拉动，再横向拉动，每次持续15分钟。初始阶段，可能会因为活动受到限制，应循序渐进，动作逐渐加大，速度逐渐加快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

二、摇扇防治肩周炎。摇扇是一种需要上肢协调配合的动作，通过手指、腕和局部关节肌肉的协同工作，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节的灵活性。在夏天，常因风扇、空调的使用不当引发肩周炎，而摇扇可以远离这些潜在的风险，同时使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

三、姜葱泥外敷。将老生姜和葱头捣烂如泥，炒热后加白酒再炒片刻，于睡前趁热敷在疼痛处，用毛巾或布条包裹。第二天早上取下，晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。

四、热盐熨烫。将大盐粒炒热，装入布口袋中，放在肩部进行熨烫。此法对新发的肩周炎效果更佳，旧病亦能有效缓解。

加强体育锻炼也是预防和治疗肩周炎的有效方法。在肩关节肌肉发达、力量强大的人群中，肩周炎的发病率明显较低。强化肩关节周围的韧带和肌肉对于肩周炎的治疗和恢复具有极其重要的意义。通过合理的锻炼和正确的治疗偏方，我们有望战胜肩周炎，恢复肩部的健康与活力。