骨质增生究竟是什么？ 骨质增生本身不惹痛

随着岁月的流逝，许多中老年朋友常常感受到肩颈腰双膝等部位的酸痛困扰。特别是中年以上的女性，这种体验更为常见。去医院拍X线片检查，可能会被告知存在“骨质增生”，但这并非是引起疼痛的唯一原因。事实上，多数疼痛源于韧带、肌肉、神经的损伤，而非骨质增生本身。

说到骨质增生，它实际上是人体的一个自然生理老化现象。从二十五岁开始，我们每个人的身体都会经历这种退行性改变。这就像长时间反复劳作导致的局部磨损、破坏和炎症反应，促使肌肉附着的骨骼表面进行修复、硬化，最终形成的钙化物质。骨质增生本身并不应该被看作是疼痛的罪魁祸首。

对于已经发生的骨质增生，我们需要明白的是，它一旦形成是很难消除的。骨质增生实际上是正常骨组织的增生部分，与正常骨组织紧密相连。从某种角度看，骨质增生是骨的再造塑形，是骨骼在衰老过程中的一种代偿反应。当前的医疗手段并不能消除已经形成的骨刺。我们不必过分担忧骨质增生，而应将更多关注放在保护骨关节功能、防止骨质增生加重上。

那么，面对中老年人群中的骨质增生问题，我们该如何应对呢？如果骨质增生并未引发疼痛、麻木等症状，那么我们可以选择顺其自然，无需特殊治疗。只要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，改善神经、肌肉、骨关节的新陈代谢功能，就能延缓衰老进展。

对于已经出现颈肩腰腿疼痛等症状的患者，我们需要采取对症治疗。治疗的目标是消除软组织病变、缓解疼痛、缓解肌肉痉挛、改善血液循环。在这个过程中，我们不应将主要目标放在消除骨质增生上。治疗方法包括动静结合、适当休息、防寒保暖等，还可以配合红外线照射、热敷理疗、针灸推拿等。治疗后，我们还需要坚持适度的体育锻炼，保持良好的姿势，以巩固治疗效果，减少病情复发。

对于那些因骨刺压迫神经、血管而引起功能障碍的极少数患者，我们可能在CT或核磁共振成像的精准定位下，考虑手术切除骨刺，以彻底消除病根。

专家指出，骨质增生的症状是否出现，要看其是否压迫到神经根或脊椎。如果没有压迫到这些结构，就不会产生让人不适的症状。对于有症状的骨质增生，我们真正需要治疗的是增生附近肌肉、筋膜或神经引起的疼痛、酸胀。治疗的关键是消除骨质增生周围的无菌性炎症，而不是消除骨质增生本身。

在家自我护理也是缓解颈腰部疼痛的有效方法。比如用热水袋热敷或艾灸患处，可以通经活血、止痛。按摩和牵引也有助于局部肌肉的放松和缓解疼痛。对于中老年朋友的肩颈腰双膝等部位的酸痛问题，我们需要理性对待骨质增生，将治疗重点放在缓解症状、保护骨关节功能上，以实现健康的晚年生活。