骨折的人要忌讳那些

骨折康复期间的饮食与禁忌

当我们遭遇骨折，身体的恢复不仅仅依赖于医疗手段，日常生活中的一些细节也至关重要。特别是在康复期间，饮食的选择与搭配更是不可忽视。今天，让我们一起骨折恢复期间的饮食注意事项。

一、盲目补充钙质不可取

骨骼的修复离不开钙，但过量摄入钙质并不意味着能加速骨折愈合。长期卧床的骨折患者，盲目补充钙质可能会引发血钙增高，伴随血磷降低的风险。真正促进骨骼修复的关键在于合理的功能锻炼和尽早活动。

二、肉骨头虽美，多吃无益

很多人认为多吃肉骨头可以加速骨折愈合，但事实上并非如此。摄入过多的磷和钙会干扰骨骼的再生机制。要想让骨骼尽快恢复，关键是增加骨胶原的摄入，而不是单纯依赖肉骨头。偶尔品尝一下肉骨头的鲜美也是不错的选择。

三、均衡营养，助力康复

骨折后的身体需要各种营养素来修复组织、生骨长肌。保证均衡的营养摄入至关重要。不要偏食，确保身体获得所需的各类营养素。

四、易消化食物更适宜

骨折后，由于活动不便和伤痛，食欲可能会受到影响。应选择既营养丰富又容易消化的食物。避免油腻、易胀气的食物，多吃新鲜蔬果。

五、水分的重要性不容忽视

卧床的骨折患者尤其需要保持充足的水分摄入。少喝水可能导致大便秘结、小便潴留，甚至引发尿路结石和感染。想喝水就喝，无需顾虑。

六、糖的摄取需适量

过量摄取白糖可能导致机体呈酸性中毒状态，消耗大量的钙、镁、钠等离子进行中和。这不仅不利于骨折患者的康复，还会影响神经和肌肉的活动能力。骨折患者需忌摄食过多的白糖。

七、三七片不宜长期服用

骨折初期，服用三七片有助于止血和促进凝血。但一周后，随着伤口愈合，若继续服用三七片可能会阻碍血液运行，影响骨折愈合。服用三七片需根据病情和医生指导。

八、果子露并非康复良伴

骨折的恢复是一个长期过程，需要良好的护理和营养支持。某些饮品可能并不利于骨折的康复。在家修养期间，选择合适的饮食和护理方式尤为重要。

骨折康复期间的饮食与禁忌需要特别注意。正确的饮食选择不仅有助于骨骼的修复，还能提升整体健康状况。在康复过程中，根据医生建议合理饮食，积极锻炼，保持乐观心态，我们一定能战胜伤痛，重新获得健康。