外力损伤会引发肩周炎呢？

肩周炎的源头：外力损伤的三个层面解读

随着生活节奏的加快，肩周炎这一常见疾病愈发受到人们的关注。我们的肩关节，由于其活动范围广泛、运动灵活，也因此容易受到外力损伤的影响。一旦这些损伤发生，就会引发一系列的生理反应，最终可能导致肩周炎的发生。那么，究竟在哪些情况下，外力损伤会引发肩周炎呢？让我们来一竟。

一、超强度外力损伤

超强度外力，指的是瞬间之内，肩关节周围软组织受到的力超过了其能承受的极限。这种情况下，韧带、肌腱和肌纤维可能会部分或完全断裂。例如，在搬举重物时，肱二头肌和冈上肌可能会受到巨大的冲击重力，导致肌腱和肌肉连接部位发生断裂或撕裂。对于老年人来说，由于运动功能协调能力下降，更容易造成这种牵拉损伤或对关节部位的挤压损伤。

二、无备过载外力损伤

当肩关节周围的软组织在突发的外力作用下，如果没有精神准备，则可能会造成损伤。例如，在摔倒时，虽然重力可能并不大，但如果人们没有心理准备，就可能导致骨折、脱位、软组织撕裂等损伤。活体组织的强度、韧度与精神因素、神经系统息息相关。有时，即使没有明显的重力作用，由于精神的猝不及防，也可能造成肩关节周围肌腱、肌肉、韧带等软组织的损伤。

三、慢性累积性疲劳损伤

慢性累积性疲劳损伤指的是在长期周而复始的重力作用下，虽然受力在肩关节软组织的强度内，但组织出现了慢性疲劳，强度和韧性逐渐下降。例如，教师每日写教学方案和上课写黑板字，虽然耗力并不大，但需要肩臂许多肌肉参与协调，容易引起肌肉、肌腱等软组织的疲劳。长期的累积，就可能发生内部的慢性损伤，成为肩周炎的诱因。

研究发现，肩部关节的某一软组织在外力损伤后，整个肩关节的功能平衡能力会出现薄弱环节，影响平衡的稳定。由于肩关节肌肉、韧带、肌腱等软组织的损伤，会出现充血、水肿、渗出等组织学炎症改变。对于50多岁的老年人，尤其是存在生理一过性自主神经、内分泌系统紊乱的人群，新陈代谢障碍和软组织退行性变可能导致损伤反应不易修复。最终，可能引发肩部肌肉疼痛性痉挛、废用性萎缩，甚至炎性组织的异常修复、粘连等，导致肩关节功能障碍，形成典型的肩周炎。

外力损伤是引发肩周炎的重要因素之一。了解不同形式的外力损伤，有助于我们更好地预防和治疗肩周炎。在日常生活中，我们应该注意保护肩关节，避免不必要的损伤，保持身体健康。