夏季怎么预防颈椎病的发生

颈椎病症，多彩而复杂。患者的体验往往从其轻微的不适开始，而后逐渐加剧，对于部分个体，其症状从一开始就表现得较为严重。这其中的差异与颈椎病的类型紧密相连。单纯的类型并不多见，更多的是以一种类型为主，同时夹杂着其他一个或多个类型，这就是所谓的混合型颈椎病，其症状因此显得丰富多彩，错综复杂。

关于颈椎病的预防，专家提醒我们：在夏季，由于频繁进出装有空调的办公室，颈腰椎等关节部位容易突然遇冷。有些人为了追求凉爽，更是喜欢直接对着空调吹冷风。再加上长时间的伏案工作，稍不留意就会患上颈腰椎等关节疾病。我们应该注意在空调房里避免冷风直接吹到背上，特别要注意关节部位的保暖。

当颈椎病发作时，头痛和眩晕是常见的症状。其中，枕大神经病变是引起头痛的主要原因。椎动脉分支枕动脉供给枕大神经，当椎动脉痉挛导致枕大神经缺血时，就会出现头痛症状。这种头痛通常是间歇性跳痛，从后颈部向枕部及半侧头部放射，并伴有灼热感。副神经周围支配的斜方肌的病变或外伤也可能引起斜方肌痉挛，从而挤压从中穿出的枕大神经支，诱发头痛。寰椎或枢椎的移位也可能刺激枕大神经引发头痛。

对于颈椎病的治疗，诊断明确且神经根压迫症状严重的患者，如果保守治疗后症状无明显好转，应采取手术治疗。对于脊髓型颈椎病患者，主要表现为双下肢走路无力、行走不稳等症状，应尽早实行手术治疗，以获取良好的恢复效果。因为这类患者的治疗效果与神经压迫时间长短有密切关系。对于椎动脉和交感神经兴奋型的患者，手术效果相对来说不太确切。但这并不意味着放弃治疗，患者仍应积极治疗并寻求最佳治疗方案。

在日常生活中，工作2-3小时后应改变姿势，做一些身体活动。工作之余的运动和锻炼有助于缓解颈腰椎疼痛症状。睡觉时也要注意保暖，不要睡在较冷的席子上。对于已经发现患有颈椎病或腰椎病情的朋友，应及时治疗，不要耽误最佳治疗时机。对颈椎病的防治要持之以恒，既要积极配合医生治疗，又要注重日常保健，这样才能拥有健康的颈椎。