骨折康复的专业饮食护理导航 骨折需要注意的饮食禁忌

骨折患者的康复之旅：专业饮食护理导航与禁忌

骨折不仅带来骨骼的伤痛，更影响了患者的日常生活与工作。在漫长的恢复期间，除了关注患者的休息，饮食营养更是不可忽视的一环。本文将为您深入骨折患者的饮食护理推荐，助您更好地度过康复期。

骨折康复的专业饮食护理导航

早期（1-2周）：

受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞。此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。饮食应以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果等。避免酸辣、燥热、油腻食物，尤其不要过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡等，否则可能使瘀血积滞，难以消散。推荐食疗：三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进。

中期（2-4周）：

瘀肿大部分吸收，治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食可逐渐转为高营养补充，以满足骨痂生长需要。可食用骨头汤、田七煲鸡等，以补给更多维生素A、D，钙及蛋白质。推荐食疗：当归10克，骨碎补15克，续断10克，炖猪排或牛排骨，汤肉共进。

后期（5周以上）：

骨折部瘀肿基本吸收，开始有骨痂生长。治疗宜补，以补益肝肾、气血，促进更牢固的骨痂生成，并舒筋活络。饮食上可解除禁忌，配以老母鸡汤、猪骨汤等。能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒等。

骨折需要注意的饮食禁忌

一忌盲目补充钙质：钙质对于骨折的恢复并无多大帮助，反而可能引起血钙增高和血磷降低。

二忌多吃肉喝骨头汤：骨头汤含有的是磷和钙，无法促进骨骼的生长，还会减缓有机物质的生成。

三忌偏食：骨折病人需要各种营养的补充，日常饮食中要摄入各种食物，切忌偏食。

四忌不易消化食物：选择比较容易消化的食物，避免引发消化不良、便秘等问题。

五忌少饮水：减少饮水可能导致肠胃蠕动困难，引发相关结石。

六忌长期服某些中药如三七片：三七片容易紧缩血管，可能导致血流不畅。

骨折患者的康复之旅充满挑战，而合理的饮食护理是其中的重要一环。希望本文的能为您在骨折康复期间提供有益的参考，助您更快、更好地恢复健康。