颈椎响声和颈椎病有关

颈椎之响，是许多现代人常见的身体现象。你是否曾经轻轻一动颈椎，就仿佛听到嘎崩嘎嘣的声音？有些年轻人觉得这样的声音如同优美的旋律，甚至刻意摇动脖子，只为聆听那一瞬间的声响。颈椎的每一次响声，其实是颈椎病的一个早期信号，是颈椎问题入侵身体的“警告”。对此，我们必须高度重视并及时进行调理。

颈椎的响声并非来自我们所想象的椎体之间，而是源于经筋肌肉。我们颈部的肌肉实际上分为多层，在颈部活动时，这些层次之间相互摩擦滑动。当颈部的肌肉劳损时，肌肉间的滑动就会变得不顺畅，产生声响。这就像长时间使用同一工具会导致其表面磨损一样，我们的颈椎同样需要呵护。

生活中很多人对颈椎响声的来源存在误解，认为它是椎体发出的声音。如果是椎体发出的声音，那么颈椎的疼痛将是难以忍受的。事实上，这种响声是由于颈部肌肉长时间保持同一姿势，如长时间看电脑、手机、驾车等，导致肌肉得不到充分放松，进而出现紊乱和劳损。更糟糕的是，长期的不良姿势会阻碍颈部气血的流通，使经筋肌肉失去营养，从而造成颈部经筋的损伤，引发响声。

颈椎出现响声，意味着颈椎部位的肌肉、韧带等软组织出现了问题。这些软组织在中医中被称为经筋。经筋是维持颈椎稳定和颈部气血畅通的关键。一旦经筋出现问题，可能会引发颈椎病的一系列症状，如头晕、头痛、失眠、多梦、上肢麻木等。如果不及时调理，还可能进一步发展成心脑血管疾病、睡眠障碍等更严重的问题。

当你的颈椎发出响声时，切记不要继续摇头晃脑。因为通过摇头晃脑来锻炼颈椎的方法并不科学，已经有人因此出现了头晕、恶心、呕吐等症状，严重的甚至导致颈椎错位和猝倒。尤其是那些伴有高血压、动脉硬化的人，更应该避免摇头晃脑、猛然回头和扭头等动作。相反，你应该及时接受颈部的检查和调理，保护颈椎的健康。

保护颈椎，其实就是保护我们身体的健康。在日常生活中，我们应该注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部肌肉的放松和锻炼。只有这样，我们才能拥有一个健康的颈椎，享受美好的生活。