骨质增生是自然生理现象

骨质增生：人体自然的生理老化现象并不可怕

骨质增生，这一人体自然的生理老化现象，常常令人感到恐慌。深入了解其背后的机制，你会发现它并没有那么可怕。

骨质增生，实际上是长期反复肌肉劳损导致的局部磨损、破坏及炎症反应后，身体进行的自然修复过程。在这个过程中，肌肉附着的骨头表面会形成一层钙化物质，也就是硬化。这就像是我们皮肤的疤痕，是身体在受伤后的自然修复反应。

近年来，随着生活方式的改变，如长时间维持久坐、久站的同一个姿势，或是姿势不正确，导致颈肩及腰部肌肉劳损的情况越来越普遍。这种情况使得颈椎、腰椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，从而加剧了骨质增生的问题。尤其是办公室白领、流水线的工作人员等，由于工作的关系，更容易出现颈腰椎椎体边缘、小关节的增生。

骨质增生本身并不会直接引起颈腰痛。这种疼痛往往是肌肉劳损引起的炎症、缺血缺氧所致。骨质增生常常位于这些炎症附近或周围，所以常常会被误认为是骨质增生引起的疼痛。实际上，只要积极进行局部消炎和镇痛治疗，就可以有效缓解疼痛。

关于骨质增生的症状，主要取决于是否压迫到神经根或是脊椎。如果没有压迫到这些结构，就不会产生让人不适的症状。如果对血管造成了压迫，就会出现头晕；如果骨质增生压迫到附近的神经根或脊椎，就可能会出现腰部疼痛、僵硬、弯腰不灵活、肌肉无力等症状。

面对铺天盖地的骨质增生治疗广告，我们要保持清醒的头脑。没有任何治疗方式可以彻底消除骨质增生，就像我们不可能强行消除随着年轮增长的面部皱纹一样。真正需要治疗的是增生附近肌肉、筋膜或神经引起的疼痛、酸胀不适症状。对于骨质增生，如果没有症状，就不需要治疗。

治疗骨质增生的关键不在于消除骨质增生本身，而在于消除骨质增生周围的无菌性炎症。如果有疼痛，可以使用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理。热敷、理疗、按摩与牵引等方法也可以促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛。小针刀治疗也是一种有效的手段，可以减轻对神经的压迫。

对于老年人，发现有明显的骨质增生后，适当的多活动是有益的，但活动不能过于剧烈。患者需要及时咨询医生，进行确切的检查并对症治疗。在日常生活中，注意饮食营养搭配和改善居住条件也是非常重要的。

骨质增生并没有那么可怕。通过深入了解和适当的治疗，我们可以与骨质增生和平共处，保持健康的生活。