六大因素诱发退行性骨关节炎

李大爷已经迈入了花甲之年，近来他的膝盖骨似乎不再像过去那样灵活自如。起初只是在上下楼梯时偶尔感到膝盖疼痛，但随着时间的推移，即使在平坦的路上行走也常常感到不适。上周，疼痛突然加剧，无法忍受的李大爷只好寻求医生的帮助。经过诊断，他被确诊为患有退行性骨关节炎。

退行性骨关节炎，又被称为肥大性关节炎，主要影响一些老年人的腰痛、腿痛和关节痛。由于它多发于老年人，因此也被称为老年性关节炎。当中老年人逐渐步入中老年后，身体各个组织器官都会出现退行性变化，骨和关节组织也不例外。退行性变化特别容易发生在于承重关节和多活动关节。过度的负重或过度使用某些关节会加速这种退行性变化的发生。除此之外，关节内骨折、糖尿病以及长期不恰当地使用肾上腺皮质激素等因素，均可促进退行性变化的形成和加速已存在的退行性变化的发展。

那么，究竟有哪些因素诱发退行性骨关节炎呢？

年龄是骨关节炎发病的最强危险因素。从资料来看，从20岁开始，约5%的人的关节就有退行性改变。到了40岁，几乎90%的负重关节都出现了或多或少的骨质增生改变。性别、职业、体质因素、姿势不良以及骨内静脉瘀滞和骨内高压等都会影响到退行性骨关节炎的发病和进展。

具体来说，女性在50岁以前的发病率是男性的两倍，但到了50岁以后，这个比例基本相当。某些职业需要长期反复使用某些关节，这些关节的患病率就会增加。对于姿势不良的人群，如长期在电脑前工作、睡眠姿势不良、枕头不合适等，颈椎骨质增生的发病率特别高。而骨内静脉瘀滞及骨内高压导致的骨血流动力异常和由此产生的动静脉压差缩小、营养血管的血流减少等，也会引起营养障碍，可能导致骨小梁坏死和骨细胞坏死，这可能是诱发关节炎的原因之一。

对于已经步入中老年的人群，尤其是那些已经感到关节不适的人，应该更加关注自己的关节健康，避免过度使用关节，保持良好的姿势，适当进行体育锻炼，保持健康的体重，以减缓关节的退行性变化，预防退行性骨关节炎的发生。