战胜乙肝 乐字当头！

战胜乙肝，关键在于心态。乐字当头，是提高机体免疫力的关键，对疾病的恢复具有极大益处。中国有句古话：“既来之，则安之”。面对乙肝，我们要以从容的心态应对。随着大众媒体的广泛宣传，人们对乙肝的认识逐渐深入，乙肝并不可怕。

战胜乙肝，首要任务是了解乙肝治疗方面的知识，以便更好地指导自己的生活。当前最主要的乙肝治疗方法是抗病毒治疗，如核苷类似物等。其中，恩替卡韦作为一种新的抗乙肝病毒核苷类药物，具有抗病毒效果好、耐药变异率低的优点，是乙肝长期治疗的首选。

除此之外，患者还需要遵循医嘱，到正规医院的消化专科、肝病专科就诊。一旦发现耐药情况，不要惊慌，要在医生指导下调整抗病毒治疗方案。在此过程中，患者家属要给予最大的支持和鼓励，帮助患者走出耐药的阴影，坚持正规随访用药。

社会上对乙肝的误解使乙肝患者常常面临恐慌、自卑、孤僻等情绪，心理伤害往往大于身体的损害。乙肝患者不仅要积极治疗肝病，还要重视心理创伤的医治。

为了更好应对乙肝，乙肝患者需要做到以下几点：

1. 理智对待现实，不急不躁。一旦被确诊为乙肝，应平静对待，按部就班地进行预防和诊疗。

2. 积极主动就医，找专家咨询和沟通。专家可以为患者分析病情，讲解防治措施，指导生活起居。

3. 遵守社会公德，坦荡做人。乙肝患者的血液和体液含有乙肝病毒，应该注意避免从事可能感染别人的工作，并注意消毒或妥善处理自己的污染物。

4. 尽量缩小负面影响，作到适当的保密。鉴于社会上的误解，乙肝患者应该采取一些自我防卫措施，积极预防和治疗的尽量作好保密工作，减少负面影响。

5. 当遭受歧视时，应该学会使用法律手段解决问题。

6. 学习和掌握肝病的基本常识，做好自我保健。了解乙肝的基本常识，正确认识其传染途径、轻重分级、治疗方法和疗程，以及预防措施和生活注意事项等。

7. 参加适度的文体活动，劳逸结合、适度锻炼是乙肝患者的正确选择。

8. 不要滥用药物和滋补品，防止加重肝脏负担，防止药物中毒。

战胜乙肝需要我们全方位的努力，包括正确的认识、积极的治疗、良好的心态、合理的饮食和生活方式等。相信只要我们坚持努力，最终一定会战胜乙肝。（实习编辑：李杏）