老人常喝盐醋姜汤可以防肩周炎复发

在日常生活中，老年人的肩周炎反复发作似乎成为了无法避免的痛楚。现在我们可以透过一些日常健康常识为他们带来福音。一种简单而有效的预防方法就是多喝盐醋姜汤。这不仅是他们家的日常饮品，更是一剂预防肩周炎复发的良方。

俗话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜，无需医生开药方”。生姜的辛温性质使其具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等功效。而我们所熟知的姜汤，如果搭配了大枣、红糖、绿茶等佐料，更是妙不可言。

让我们来看看大枣姜汤的神奇功效。大枣性味甘温，补中益气、养血安神。与生姜配合使用，二者能够充分发挥作用，促进气血流通，显著改善手脚冰凉的症状。特别是对于那些因寒凉引起的胃病，生姜的重补暖和大枣的重补益效果十分显著。

接下来是红糖姜汤。红糖的养血活血作用与生姜的暖身功效相结合，能够改善体表的血液循环，对治疗伤风感冒有奇效。但需要注意的是，生姜红糖水仅适用于风寒感冒或淋雨后的胃寒，不适用于暑热感冒或风热感冒。

再来是绿茶姜汤。鲜榨的姜汁与清热解毒、益气舒心的绿茶相结合，可防止中暑。在盛暑与秋热交替的时候，一杯绿茶姜汤不仅能清热解暑，还能让人心情舒畅。

而对于预防老人的肩周炎复发，盐醋姜汤则大有裨益。在热姜汤中加入少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处。这样反复几次，就能使肌肉由紧张变松弛，舒筋活血，从很大程度上缓解疼痛。这对于盛夏时节容易得空调病的肩膀和腰背特别有效。

在熬制姜汤时，应选用表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软且处于膨胀状态的新鲜姜片。避免使用有皱纹、发干发黑的生姜，因为生姜表皮中富含许多营养成分。熬汤时，尽量少去皮或不去皮，以免养分的流失。

盐醋姜汤的制作简单，口感美味，既能作为饮料享用，又能预防老人肩周炎的复发。为了家人的健康，不妨多煮一些盐醋姜汤，让老人在品味美味的远离疼痛困扰，享受健康的生活。