4个因素致青少年“染”上颈椎病

近年来，青少年颈椎病的发病率不断攀升，大学生群体尤为突出。这一现象主要归因于长时间沉迷于游戏机或网络。

颈椎病，又被称为颈椎综合征，包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征以及颈椎间盘脱出症。它是一种以退行性病理改变为基础的疾患。那么，为什么青少年会患上这种通常与成年人相关的疾病呢？专家指出，从临床案例来看，导致青少年颈椎病的成因主要有四个方面。

一些快速转脖子的舞蹈动作容易让孩子扭伤。孩子们自我保护意识较弱，常常不做热身和放松运动就直接开始训练。像恰恰等需要快速转动颈椎的舞蹈，特别容易造成孩子的颈椎损伤。因为在学习阶段，孩子的动作可能不标准，重点也不对。为了保持姿势给教练看，孩子会长时间坚持固定体位，导致肌肉痉挛。

长时间打游戏的青少年更容易患上颈椎病。大学生是颈椎病高发群体之一，主要是因为沉迷于游戏机或网络。与白领使用电脑不同，白领在工作时还会接电话、喝水等，而打游戏的青少年可以连续几个小时一动不动，因此打游戏的青少年群体颈椎病更为严重。

第三，午休体位不正确也会影响中学生的颈椎健康。趴着睡觉时，颈椎处于扭转状态，失去自我保护能力。长时间保持这种不正确的姿势，会导致两边韧带发展不平衡，从而造成损伤。背包姿势不正也会导致颈椎疾病。如今学生的书包普遍较重，一些孩子不注意保持书包平衡，这可能导致整个脊椎，包括胸椎、腰椎变形，形成S形。

青少年颈椎病的成因令人深思。在这个信息化、网络化的时代，孩子们面临着前所未有的挑战。家长们和教育工作者应该加强对孩子的监护和引导，提醒他们注意保持良好的学习和生活习惯，预防颈椎病的发生。孩子们也应该增强自我保护意识，学会合理安排时间，避免长时间保持同一姿势，保持脊椎的健康。只有这样，我们才能有效遏制青少年颈椎病的发生，保障他们的身心健康。