为何夏季颈椎病高发-

为何夏季颈椎病高发？很多人误以为夏季天气炎热，颈椎不易受寒，颈椎病便会好转，但事实恰恰相反。夏季竟是颈椎病的高发期，这是为什么呢？接下来，让我们跟随专家的，深入了解其中的原因。

夏季炎热，人们在夜晚睡觉时容易觉得闷热，频繁翻身，这可能导致落枕，带来颈椎疼痛。对此，我们可以采取措施降低室内温度过高的问题，同时给枕头增加一个草席套，以减少翻身的次数，保护颈椎。

炎热的气候也容易使人心情烦躁，情绪波动大。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息，长此以往，更容易诱发颈椎病。尽管夏季炎热难耐，我们依然需要保持平和的心态，快乐生活，远离颈椎病的困扰。

夏天在办公室中，空调温度过低会导致颈部受凉，诱发颈椎病。尤其是座位正对空调的人，颈背肌肉很容易受寒。我们需要关注空调温度，适当保暖，避免颈部受凉。

炎热的夏季让人们更愿意待在室内上网、看电视，缺乏外出活动，这也是诱发颈椎病的原因之一。针对这种情况，专家建议我们在家可以做一些简单的运动，如仰卧起坐、擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈椎健康。我们也要避免在座位上耷着脑袋就睡着了，这样会给颈椎带来很大的伤害。

还有一个重要的原因是夏季昼长夜短，夜生活丰富，导致睡眠时间减少。白天疲劳的颈椎在夜间没有得到足够的恢复时间，长此以往会导致颈椎疼痛。我们需要合理安排作息时间，保证充足的休息。

值得一提的是，夏季气温偏高，人体代谢能力增强，有利于药物透皮吸收。颈椎病患者在夏季如能好好治疗、精心护理，可以让病情得到有效缓解。让我们一起在夏季重视颈椎健康吧！只有这样，我们才能安心度过秋冬季节。

希望通过这篇文章的能让大家对夏季颈椎病高发的原因有更深入的了解。让我们在炎炎夏日里注重颈椎健康的同时享受美好生活！