骨质疏松症的误区有哪些？

介绍骨质疏松：认知误区大

据了解，我国至少有6944万人患有骨质疏松症，另有2.1亿人存在低骨量，骨质疏松风险较高。在防治骨质疏松的道路上，人们常常陷入一些认知误区，导致防治效果不佳。今天，就让我们一起揭开这些误区，重新认识骨质疏松。

误区一：自我感觉良好，就不会患骨质疏松

许多老年朋友可能认为，只要骨头不疼不痒，就不会患上骨质疏松。实则不然，骨质疏松的早期和中期，大部分患者并不会出现异常感觉或感觉不明显。仅仅依靠自我感觉是无法发现骨质疏松的。建议老年朋友每年进行一次双能X线骨密度仪检查，以便早发现、早治疗。

误区二：静养能防骨折

一些已确诊为骨质疏松的老年朋友，因担心骨折而不敢多活动，甚至整天坐着或躺着。其实，这种做法是片面的。运动可以强健筋骨，改善骨骼血液循环，增强骨密度。户外阳光下活动还有助于维生素D的合成与吸收，促进钙的利用。运动对防治骨质疏松十分重要。

误区三：治疗骨质疏松只需补钙

这种观点也是错误的。骨质疏松的病因复杂多样，包括生理机能减退、户外活动减少、雌激素水平下降、维生素D合成减少等。单纯补钙难以解决根本问题。例如，女性到了绝经期，破骨细胞的活性增强，而成骨细胞的活性减弱，单纯补钙无法阻止骨丢失。治疗骨质疏松需综合考虑多种因素，而不仅仅是补钙。

误区四：缺钙和骨质疏松是一回事

缺钙和骨质疏松虽有关联，但并不完全是一回事。小孩缺钙可能导致软骨病、骨头变形等；而老年人缺钙则可能导致骨头变脆、抗骨折能力下降，也就是骨质疏松。对于缺钙和骨质疏松应区分对待，不可混为一谈。

骨质疏松是一种复杂的疾病，其防治需要全面、综合的方法。建议广大市民提高认知，走出误区，及时就医，科学防治。毕竟，健康无价，值得我们每一个人去珍惜、去努力！