肩周炎吃什么药好？中医治疗见效快

在生活中，我们常常需要关注身体健康，特别是对于那些已经进入更年期的女性来说，维护健康显得尤为关键。众所周知，合理的饮食对于增强免疫力起着不可忽视的作用。那么，怎样的饮食才能帮助我们更好地抵御疾病，保持活力呢？

新鲜的水果是维生素C的丰富来源，我们应该多吃。摄取含有维生素E的食物，如蛋黄、肝脏、牛奶、绿叶蔬菜等，也是增强免疫力的有效途径。全谷类、牛奶、酵母、海藻和核果类等食品含有丰富的维生素B群，它们能够帮助促进血液循环、减轻脸部潮红、缓解沮丧和情绪不安。除了这些，为了补充雌激素，我们还需要每天摄入足够的钙质。对于更年期的妇女来说，每天的钙质补充量应该达到1500毫克。含钙丰富的食物包括牛奶、乳制品、大豆、花生、沙丁鱼等。

对于一些常见的疼痛不适，如肩周疼痛，我们可以通过一些方法来进行缓解。例如，使用颈肩松按摩膏可以快速减轻肩周疼痛。除了这些，你还可以尝试一些传统的中医方法。

例如，桑枝鸡汤。老桑枝与老母鸡一同炖煮，不仅味道鲜美，还具有祛风湿、通经络、补气血的功效。对于那些肩周炎慢性期而体虚风湿阻络的人来说，这是一道极佳的食疗方案。你还可以尝试用追骨风、老生姜和葱子等天然食材来缓解疼痛。

在中医领域，肩周炎的治疗方法多种多样。除了食疗，还有拔罐、刮痧、针灸等外治方法。拔罐时，常选的穴位有肩井、肩隅等。刮痧则多选取手臂外侧的肺经和大肠经。针灸治疗也会选用特定的穴位，如肩井、肩隅等。理疗也是肩周炎治疗的一种有效手段。超短波等高频电磁疗法可以起到消炎、镇痛的作用。

无论是食疗还是中医治疗方法，都是为了帮助我们更好地管理健康。对于肩周炎患者来说，尽早治疗是非常重要的。我们也应该注意保暖防寒，避免受凉，因为受凉常常是肩周炎的诱发因素。如果你有任何疑问，不妨直接咨询在线专家，他们会为你提供专业的解答。让我们共同努力，保持身体健康！