了解一些颈椎病的常识

在现代社会，颈椎病已成为困扰众多都市办公族的健康问题。了解颈椎病的常识，对于预防和治疗这一疾病至关重要。

哪些人容易患上颈椎病呢？长时间面对电脑、驾驶或者伏案工作和学习的人群，他们的颈部肌肉长时间处于紧张状态，血液循环不畅，极易引发颈椎病。中学生长期背负沉重的书包，也可能导致颈椎问题。随着年龄的增长，身体退行性病变也是老年人易患颈椎病的原因之一。

颈椎病的临床表现多样。从医学角度看，颈椎病是颈部长期劳损或生理性退行性病变引发的。患者除了颈部肌肉痉挛、疼痛、颈椎活动受限等一般症状外，还可能表现出手麻、上肢无力、背痛等神经根型症状，甚至手部肌肉萎缩。椎动脉型患者可能出现血压升高、头晕头痛、耳鸣目眩，甚至突然晕倒。交感神经型患者则可能出现头晕、眼花、耳鸣、手麻、出汗、心慌、失眠多梦等症状。脊髓型患者则可能表现出上下肢体沉重麻木、站立不稳、大小便失禁等严重症状。

如何预防颈椎病呢？由于多数颈椎病患者的发病与姿势性疲劳有关，因此在改变不正确的姿势或体位，并适当治疗后，多数患者是可以康复的。但预防仍然是关键。看书学习时，要保持自然端坐，头部略微前倾，并注意调节桌椅高度比例。伏案时间不宜过长，要适时休息，活动颈部。还要避免高枕，选择适中的枕头。平时要加强颈背肌肉的锻炼，并多摄入富含钙质的食物。

一旦患上颈椎病，患者应及时进行治疗。在急性期，患者要注意休息，减少颈部活动。治疗方法包括使用牵引带进行拔伸动作，外敷中药膏药，热敷中药煎液，配合微波红外线理疗或针灸等。必要时，可服用消炎止痛药物。

颈椎病虽然常见，但并不可怕。只要我们了解颈椎病的常识，采取有效的预防措施，并及时治疗，就能有效地避免或缓解这一疾病带来的困扰。让我们共同关注颈椎健康，享受健康人生！