对关节炎的治疗有帮助的食物。

关节炎食疗的奥秘：吃什么能缓解肿痛、僵直？

面对关节炎的困扰，关节肿、痛、积液、僵直等症状，除了依赖医学治疗，食疗也是一种不可忽视的力量。那么，得了关节炎，我们应该如何吃出健康，缓解病痛呢？

对于老年人来说，补钙和摄取维生素是关节炎食疗的基础。多食用富含钙质的食物如牛奶、豆腐等，同时多吃新鲜蔬果，为身体提供充足的营养，有助于缓解关节炎的症状。

接下来，让我们深入了解几种对关节炎治疗特别有益的食物：

1、蜂王浆：每天服用510ml的蜂王浆，其效果可能会让你惊讶。据英国科学家的调查，蜂王浆可以减轻关节疼痛程度达50%，甚至能提高关节灵活度17%。让蜂王浆成为你日常保健的一部分，对关节炎患者来说是非常有益的。

2、鲜牛奶：每天饮用500ml的鲜牛奶，这对骨关节疾病的治疗具有积极的促进作用。因为大多数关节疾病患者都伴有缺钙现象。牛奶不仅营养价值高，更是富含钙离子。少量多次的饮奶方式，比一次性喝够500ml，更有助于人体吸收。

3、苡仁粥：取苡米仁末，与粳米一同煮粥食用。这对于急性期风湿热型或湿热型的患者，具有辅助治疗的效果。

4、樱桃：被誉为“水果中的钻石”，樱桃具有非凡的营养价值。对于骨关节炎等疾病，樱桃具有特殊的食疗效果。它是一种美味的、无副作用的天然药物，可以帮助你缓解关节炎的痛苦。

除此之外，还有一些食物如核桃、燕麦等，也对关节炎患者有一定的帮助。但需要注意的是，每个人的体质和病情都有所不同，食疗效果也会有所差异。

在食疗过程中，最好咨询专业医生或营养师的意见，制定适合自己的饮食方案。食疗并非万能，还需要配合医院治疗，以达到最佳的治疗效果。

通过合理的饮食调整，我们可以为身体提供充足的营养，缓解关节炎的症状，提高生活质量。让我们在品尝美食的也享受到健康带来的快乐。