空调病 躺着也中枪

夏日炎炎，身处空调房内工作、学习或聊天，确实是一种难得的惬意。在这份舒适背后，却隐藏着不容忽视的健康隐患“空调病”。

空调房内外温差大，频繁进出容易导致咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。长时间处于低温环境，加上衣着单薄，可能会引发关节酸痛、颈僵背硬等一系列不适反应。这些症状都是空调综合征，也就是俗称的“空调病”。

空调对人体的影响不容忽视。低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，对关节造成损害。室内与室外温差大，人的平衡调节系统受到干扰，导致头痛、易患感冒。空气中的阴离子被空调的过滤器吸附，使室内的阳离子增多，造成人体生理紊乱。空调房间通常较为封闭，空气混浊，二氧化碳等有害气体浓度增高，使人头晕目眩。

空调病对女性的影响尤为显著。因工作性质及体质差异，女性更容易受到冷刺激的影响，导致自律神经紊乱。

研究发现，导致空调病的罪魁祸首是室内废气甲醛。许多家具产品会散发出甲醛气体，这种气体可能具有致癌性。甲醛是一种挥发性有机物（VOC），通过肺部进入血液循环系统，导致视觉神经和记忆功能下降，出现头晕等症状。传统方法虽然能杀菌、除尘，但对甲醛依然束手无策。

防治空调病至关重要。进入空调房前应先换下湿衣、擦干汗水。保持空气流通，经常开窗换气。室温应恒定在26℃左右，室内外温差不宜超过7℃。注意保护身体的关键部位，如膝盖和关节。下班后可适当休息和运动，增强身体免疫力。对于老年人和婴幼儿应特别小心，他们的温度感觉和体温调节能力较差，以免过度享受而损害健康。

让我们正确使用空调，享受舒适的同时保护好自己的身体吧！