床上的健康杀手

在生活的琐碎细节中，我们常常忽略了一些看似微不足道但却至关重要的卫生习惯。比如说，床单和枕套每周都会清洗，被子也经常晾晒，但枕芯的清洁问题却被我们忽视了。

每当夜幕降临，我们躺在舒适的床上，枕着柔软的枕头进入梦乡。我们往往忽视的是，在日复一日的使用中，枕芯会滋生各种细菌，成为疾病的源头。关注枕芯的清洁与保养同样重要。

对于化纤枕芯而言，由于其透气性差、易变形等特点，除了每周清洗枕套外，还需要在枕芯外包一块毛巾再洗，这样能更好地保持其形状和透气性。而且，这类枕芯最好每年至少更换一次。

羽绒枕芯轻盈、透气、蓬松度极佳，能为头部提供舒适的支撑。但在清洗时，需要掌握一些技巧。建议在漂洗时加点白醋，这样能更有效地清洁枕芯，防止结团。

荞麦皮枕芯、茶叶枕芯和药枕等具有保健安神的功效。这类枕芯使用时间长了会产生碎屑和粉尘，容易引发过敏。每隔一段时间需要清理碎屑，并在阳光下晾晒。含有芳香类草药成分的药枕最好在阴凉通风处晾干。

乳胶枕芯则是一种更为特殊的枕头。由于其弹性好、支撑力强、不易积聚灰尘等特点，尤其适合易呼吸道过敏的人使用。在清洗时，应先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净。洗后要用干布吸水，放置在阴凉处风干，避免在太阳下暴晒。

保持枕芯的清洁与卫生同样重要。只有养成定期清洗和保养枕芯的好习惯，才能确保我们的健康与舒适。毕竟，健康的生活需要从细节做起。