专家：保持健康生活方式 普及救急技能

如今，高强度、高压力的工作状态以及持续过劳正成为年轻人猝死的隐形杀手。专家指出，年轻人猝死的心源性原因中，心梗是主要因素之一。据统计，我国每年有高达55万的心源性猝死者。东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山表示，通过他们的接诊数据可以看出，现在年轻人心梗的病例明显增加。他表示，中青年心梗患者约占胸痛中心心梗总发病人数的三分之一。这种趋势令人担忧。

马根山进一步解释，紧张的工作环境和高强度的工作压力会刺激人的交感神经，导致心脏负担过大。长期处于这种状态会导致心脏功能受损。一些年轻人在连续熬夜和情绪激烈波动的情况下，可能诱发神经功能失调和冠状动脉痉挛，进而导致心脏猝死。部分年轻人通过过量饮用咖啡来提神，如果本身对咖啡因敏感，这会加剧交感神经的兴奋，也可能诱发心脏病。

对此，我们应该引起足够的重视。面对这种情况，东南大学附属中大医院心血管内科副主任陈立娟呼吁，应该加大对公众急救技能的培训和普及力度。她强调，简单的按压动作可能让心脏猝死的患者“重获新生”，因此急救知识的普及和培训至关重要。应该在公共场所广泛配置AED（自动体外除颤器），并教会公众正确使用，以便在关键时刻挽救生命。每一个公民都应该掌握基本的心肺复苏等急救技能，因为这些技能可能在任何时候都需要。我们的生命无价，而这些简单的急救技能可能就是挽救生命的关键。让我们共同努力，让更多的人掌握这些宝贵的救命技能，减少悲剧的发生。