睡觉枕头过高易患颈椎骨质增生

颈椎骨质增生，这是一种在日常生活与工作中都可能遭遇的健康挑战。这种疾病不仅会让患者感到不适，更可能引发一系列连锁反应，影响全身健康。颈椎骨质增生的成因复杂多样，而其中一个常常被人们忽视的原因，竟然是日常休息时枕头的选择过高的枕头也会成为颈椎的隐形杀手。

想象一下颈椎在我们脊柱中的位置，它如同桥梁一般连接着我们的头颅与胸腔，承载着重要的生理功能。颈椎的每一块椎骨都扮演着重要的角色，而脊髓神经根则像电流的传输线，从椎骨间的椎间孔中穿出，支配着我们的感觉与运动功能。

当我们长期枕着过高的枕头时，这平静的生理结构就会被打破。过高的枕头会导致颈椎的正常生理弯曲发生改变，使得原本均匀受力的颈椎周围的韧带及软组织出现受力不均的情况。这种不平衡的受力会导致颈椎各椎骨发生代偿性增生，久而久之，就会引发颈肩部的不适症状。

这个过程其实就像是一把钥匙在不断地扭曲变形，久而久之就会断裂一样。我们的颈椎也是如此，在长期的压力与不平衡下，会逐渐出现增生，最终可能导致颈椎病等一系列健康问题。而当骨质增生累积到附近的血管和神经时，更是会引发脑供血不足、局部疼痛等症状，严重影响生活质量。

对于中老年人来说，休息时选择适当高度的枕头至关重要。高枕并不无忧，过低或过高的枕头都可能对我们的颈椎造成不良影响。选择一款适合自己的枕头，不仅能让我们的睡眠更加舒适，也能有效预防颈椎骨质增生的发生。保护颈椎，从选择合适的枕头开始。