颈椎病的自我测验

颈椎疾病是骨科领域里的一种常见且多发病，它的存在像一道隐形的屏障，时刻影响着我们的日常生活与工作。那么，如何自我检测是否患有颈椎病呢？让我们一起了解几种简单的自我测验方法。

我们可以进行椎间孔挤压试验。试验时，患者需要将头偏向患侧，此时检查者左手掌置于患者头顶，右手握拳轻轻敲击左手背。如果出现肢体放射性疼痛或麻木，说明力量在向下传递时受到了阻碍，椎间孔可能变小，存在根性损害。对于根性疼痛明显的患者，检查者甚至可以用双手重叠在头顶向下加压，这样可能会诱发或加剧症状，帮助我们更准确地判断病情。

接下来是臂丛牵拉试验。做这个试验时，患者需要低头，检查者一手扶持患者的头颈部，另一手握住患肢的腕部，然后向相反方向推拉。如果在这个过程中患者感到放射痛或麻木，这被称为Eaten试验阳性。如果在此基础上再迫使患肢作内旋动作，就是所谓的Eaten加强试验。这些试验能够帮助我们初步判断颈椎健康状况。

还有一种简单的方式前屈旋颈试验。在这个试验中，患者需要向前屈颈部，然后左右旋转颈部。通过这个动作，我们可以观察颈椎的活动是否流畅，是否有疼痛或僵硬的感觉。这些自我检测的方法简单易行，能够在日常生活中帮助我们及时发现颈椎问题。

颈椎病不容忽视，我们要对它引起足够的重视。在日常生活中，我们可以通过这些简单的自我测验来检测颈椎的健康状况。如果发现自己有颈椎病的迹象，应及时就医，采取有效的控制措施，防止病情进一步发展。