导致肩周炎的原因，知道多少呢

肩周炎作为一种常见的肩部疾病，其成因多种多样，深入了解这些成因对于预防和治疗肩周炎具有重要意义。

1. 长期过度活动与姿势不良是肩周炎的主要病因之一。生活中的长时间保持同一姿势，如办公时的长时间伏案工作，或是长期从事重体力劳动，都可能引发肩部的慢性损伤，为肩周炎的发生埋下隐患。

2. 上肢外伤后肩部固定过久，也可能导致肩周炎的发生。肩部受伤后，如果长时间固定不动，肩周组织可能会继发萎缩、粘连，这些变化为肩周炎的发生创造了条件。在肩部受伤后，适当的康复运动和物理治疗是非常重要的。

3. 肩部急性挫伤、牵拉伤等也是肩周炎的常见病因。这些急性损伤如果处理不当，如治疗不及时或治疗方法不当，都可能引发肩部的慢性炎症，最终导致肩周炎的发生。

4. 值得注意的是，肩周炎在40岁以上的中老年人中更为常见。随着年龄的增长，软组织的退行性病变使得我们的肩膀对各种外力的承受能力减弱，这也是肩周炎发生的基本原因。中老年人在日常生活中更应注意保护肩部，避免过度活动和受伤。

肩周炎的成因复杂多样，包括长期过度活动、姿势不良、上肢外伤、肩部急性挫伤、牵拉伤以及年龄因素等。了解这些病因，有助于我们更好地预防和治疗肩周炎。在日常生活中，我们应注意保持正确的姿势，避免过度活动，及时治疗肩部损伤，尤其是中老年人更应注意保护肩部，以降低肩周炎的发生风险。