骨关节炎患者吃什么对身体有益？

骨关节炎：关注饮食，护航关节健康

骨关节炎是骨关节的一种生理性退化，目前尚无特效药物能够逆转或中止其进展。治疗的宗旨在于减轻疼痛、缓解症状、阻止和延缓病情的发展，最大限度地保护关节功能，防止残废。那么，对于骨关节炎患者而言，如何吃得更健康呢？

含硫食物的摄入至关重要。骨骼、软骨和结缔组织的修复与重建都离不开硫元素，这类物质还有助于钙的吸收。你可以多食用如芦笋、鸡蛋、大蒜和洋葱等富含硫元素的食物。

组氨酸在清除机体过剩的金属方面起着重要作用。含有丰富组氨酸的食物如稻米、小麦和黑麦都值得推荐。富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物也是日常饮食的优选。不妨多食用大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜等。

新鲜的菠萝也是一个好选择。菠萝中含有的某些成分能够有效减少患部的感染，经常食用有益于关节健康。

除此之外，保证每天摄入足够的维生素也是必不可少的。维生素对于身体的各种生理功能都起着重要的调节作用，特别是在保护关节方面。你可以从亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等食物中获取丰富的维生素。

合理的饮食不仅能为我们提供必要的营养，还能在骨关节炎的治疗过程中起到辅助作用。患者应该注重饮食的多样性和营养的全面性，结合医生的建议，制定出适合自己的饮食方案，从而更好地保护关节健康。