姜芋泥是治疗肩周炎的好偏方

骨科专家介绍：自然疗法助解肩周炎之困

众所周知，肩周炎是一种常见疾病，给患者带来极大的困扰。我们生活中常见的食材如生姜和芋头，却藏有天然良药，能帮助缓解肩周炎症状。今天，让我们一起深入了解这一自然疗法。

生姜中的辛辣成分具有神奇的功效。它能促使肩周血管扩张充血，改善肩关节的血氧供应，为肩周肌肉带来生机。生姜还能松弛紧张的肩周肌肉，减轻肩周肌紧张，有效缓解肩部疼痛。

芋头同样是一种宝贵的天然药材。其含有的有效成分能够缓解肩关节的红肿热痛，有利于炎症的吸收。对于肩周炎患者来说，芋头不仅能帮助治疗疾病，还能预防疾病的再次发作。

这里有一个简单的偏方，结合了生姜和芋头的力量：将芋头去皮捣成泥状，与生姜汁混合，再加入少量面粉以减少对皮肤的刺激性。将混合好的糊状物敷于痛处，用保鲜膜固定即可。每天两次，一般三到五天就能见效。若出现皮肤发痒，应立即停用。对于皮肤敏感的人群，可以在患处涂一层油再敷药。

除了利用自然疗法，加强肩关节肌肉的锻炼也是预防和延缓肩周炎的关键。调查发现，肩关节肌肉发达、力量强大的人群中，肩周炎发作的几率大大降低。对于肩周炎患者来说，锻炼肩关节周围的韧带和肌肉具有极其重要的意义。

通过这一系列的自然疗法和锻炼方法，我们可以有效地预防和缓解肩周炎的症状。让我们一起行动起来，为自己的健康护航，让肩周炎不再成为困扰我们的难题。