骨关节炎要怎么护理您清楚吗？

专家介绍：骨关节炎的全方位护理与保健

骨关节炎，一个中老年常见疾病，又称为骨关节病、退行性变关节炎、增生性关节炎及老年性关节炎等。其背后是关节软骨的退行性变，引发的关节疼痛和功能障碍让人备受折磨。今天，我们就来深入一下如何妥善护理与保健骨性关节炎。

对于处于发作期的患者，消炎镇痛药物是缓解疼痛的良方，务必遵医嘱服用，建议饭后服用以减轻胃部不适。关节局部可以采用湿热敷的方式，舒缓疼痛和紧张感。

接下来，病变的关节需要额外的保护。使用护套保护关节，可以有效避免进一步的损伤。注意天气变化，避免潮湿和受寒，因为冷湿环境往往会加重关节的不适。

在日常生活工作中，尽量减少关节的负重和大幅度活动，让关节得到充分的休息，以延缓病变的进程。对于肥胖的朋友来说，减轻体重更是刻不容缓，过多的体重无疑加重了关节的负荷。

当下肢关节出现病变时，可以借助拐杖或手杖等辅助工具，分担关节的负担，减缓疼痛。

而对于骨关节炎的明确诊断至关重要。只有在确诊后，才能更有针对性地按照骨性关节炎的要点进行护理。值得注意的是，即使症状不太严重，患者也应在可承受的范围内尽量活动膝关节。通过适当的锻炼，患者的症状可能会有所减轻，同时也能避免关节僵硬的发生，更好地保持关节的活动范围。

生活如同一场长跑，而骨性关节炎可能是这场长跑中的一个小插曲。只要我们正确对待、科学护理，必定能够战胜疼痛，重拾活力。