颈椎病引起头晕怎么治疗最好的方法

         颈椎病引起的头晕，会让患者很难受，所以及时的进行治疗非常重要，要注意治疗时方法要对，切莫随意按摩，平时要保持良好的睡眠治疗和睡姿，要适当放松颈肩部可以缓解颈椎病，头晕也会减少。还可以采用按摩疗法，推拿疗法，做颈椎操进行全面的缓解。

颈椎病是一种十分常见的疾病，尤其在当今生活节奏快和压力重担大的情况下，长期的固定工作姿势让越来越多的人患上颈椎病。颈椎病要及时的进行治疗，不然容易引起很多的不适感，比如头晕。那么，颈椎病引起的头晕怎么治？

　　1、切莫随意按摩

　　按摩是放松肌肉和缓解颈椎病症状的治疗方法之一，但要注意这要专业的按摩师或理疗师进行，很多中老年人发现脖子不舒服时就随意按摩甚至蛮横地“搬脖子”，这样可能会使病情加重，诱发头晕。

　　2、保持良好的睡眠治疗和睡姿

　　一般情况下，每天约有三分之一的时间在睡觉，良好的睡姿和合适的枕头不仅可以保障睡眠质量，而且可以降低颈椎病的发生，也就不会出现颈椎病的头晕了。枕头的高度一般在10~12cm左右，最好选择右侧卧姿。

　　3、适当放松颈肩部

　　对于长期久坐的上班一族，要避免上时间保持一个固定的工作姿势，尤其是对电脑或低头的姿势，每工作1小时就应该活动和放松全身10分钟左右，这是预防和自我治疗颈椎的前提。还有，合适的位置可以减轻长时间固定坐姿引起的疲劳，方法是尽量拉近与工作台的具体，将桌椅高度调到感觉舒服的位置。

　　4、按摩疗法

　　目前在于通过按摩分解颈椎小关节相互间的粘连，纠正颈椎关节的错缝，加宽原本狭窄的椎间隙，使颈椎恢复正常，从而能够有效地缓解由于颈椎病变对神经根、血管及周围软组织的压迫和刺激，使颈椎病症状得到消除。

　　5、推拿疗法

　　从中医角度讲，颈椎病的发生与颈椎长时间的劳累，导致气血失和、外感风寒、阻滞经络。推拿治疗可以疏筋通络，调和气血，驱风散寒，从而起到作用。

　　6、做颈椎操

　　做法是端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。