感冒了不能吃什么 感冒的9大饮食禁忌

随着季节的转换，特别是春秋两季，感冒成为我们的常见困扰，尤其是秋季天气渐寒，气候多变，更容易引发感冒。对于感冒这一常见病症，除了必要的医疗手段，饮食调理也是促进康复的重要环节。那么，在感冒期间，我们应该避免哪些食物呢？

患有感冒的人需要暂时告别鸡蛋。虽然鸡蛋营养丰富，但在发烧期间，吃鸡蛋会增加体内热量，使机体无法有效散热，从而加重病情。发烧期间应尽量避免食用鸡蛋，特别是煎炒的鸡蛋。

浓茶也是感冒期间的禁忌。饮用浓茶会导致大脑兴奋，加剧脉搏加快和血压升高，不利于患者的康复。感冒时喝浓茶还会影响药物的吸收和疗效。

除此之外，感冒期间应忌生冷食物，尤其是冷饮。这类食物不仅寒凉，而且卫生安全也无法保障。如果因不洁食物引起传染病导致的发烧，喝冷饮会进一步加重病情。

蜂蜜、河蚌、柿子等食物，在感冒期间也应避免或谨慎食用。蜂蜜虽然具有滋补作用，但过量服用会导致内热无法清理；河蚌等河鲜因环境污染问题，不利于感冒肠胃的排解；柿子性质寒涩，不适于风寒型感冒群体；香菜则会耗气损精神，加重感冒程度。

辛辣食物、鸭羊肉等也应在感冒期间避免食用。辛辣食物会加重病情，不利于退热与康复；鸭羊肉等肉类滋腻助湿，容易敛邪，不利于解表疏邪。

在感冒期间，我们应该遵循医生的建议，合理饮食，避免上述食物，选择清淡、易消化的食物，以减轻病情，促进康复。也要注意保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生的治疗，这样才能更快地恢复健康。