失眠反复症状有哪些 小心这5大症状

失眠，一个熟悉的词汇，困扰着许多人。对于更年期的人群来说，失眠更是如同家常便饭一般常见。治疗失眠的方法固然多样，但如若不注意预防，失眠很容易复发。那么，失眠复发时又有哪些表现呢？其症状表现与初始的失眠症状其实颇为相似。

失眠复发后，你会感到即使睡过之后精力仍未恢复。失眠带来的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓等症状将再次困扰你。不仅如此，头痛、注意力无法集中也将接踵而至。更严重的是，它可能引发精神分裂、抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及心血管系统、消化系统等其他各类系统疾病。

失眠复发的时长不一，短则数天，长则持续难愈。容易惊醒，有的对声音敏感，有的则对灯光敏感。

还有一种常见症状就是早醒。入睡并不困难，但很早就醒来，醒后再难入睡。这种早醒性失眠或终点失眠在老年人中较为常见，因此应特别引起注意。

长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症。许多失眠的人常常胡思乱想，而神经衰弱又会进一步加重失眠症状。

失眠复发的人常常无法熟睡，睡眠时间减少，频繁地从噩梦中惊醒，感觉整夜都在做噩梦。

了解以上失眠复发的症状后，你就能更好地判断自身是否患有失眠症。但请放心，失眠并非大病。通过调整自身的生活习惯，完全可以实现自我治疗。保持良好的心态，规律作息，适当锻炼，都是缓解失眠的有效方法。若你能注意预防，那么失眠这个“熟悉的陌生人”自然会远离你的生活。