夏季患空调肩怎么办 专家建议拔罐治疗

炎炎夏日，酷暑难耐，空调成为了人们避暑的最佳伙伴。享受凉爽的人们的健康也悄然受到影响。

近期，临床中遇到不少因长时间待在空调房内而出现颈肩酸痛、手臂麻木等症状的患者。在低温环境下，血管急剧收缩，血流不畅，导致颈肩部肌肉纤维受损、受冷，局部疼痛随之而来。特别是老年人和穿着露肩、露背装的女性，更容易诱发肩周炎、颈椎病等疾病。

在中医看来，空调房中的冷气侵袭，使肩膀和腰背易受风寒湿等病邪的侵袭。面对这种情况，我们可以先找到痛点，用力按压以缓解不适。而拔罐则是一种更为有效的治疗方法，它能迅速通经活络、行气活血、祛风散寒。

在拔罐时，应该选择肌肉丰满的部位，根据疼痛部位的面积大小选择适宜的罐。手指按压疼痛最厉害的部位、肩胛骨的边缘、以及特定的穴位如大椎穴、肩井穴等都是拔罐的理想部位。但需要注意的是，皮肤有溃疡或水肿的人不宜拔罐。

除了拔罐，还有一种家庭保健的简易方法热姜汤。在热姜汤中加入少许盐和醋，用毛巾浸水拧干后敷于患处，反复数次，也能有效缓解疼痛。

以上这些方法更多的是针对轻度症状的缓解。如果病情较重，还是需要到正规医疗机构进行专业治疗。

在此提醒广大市民，空调房内外温差大，对身体有一定影响。在享受空调带来的凉爽时，也要注意身体健康，适当进行锻炼，增强身体素质，以抵御外界环境的影响。毕竟，健康才是最重要的。