肾脏的日常护理 肾脏保健

肾是人体至关重要的器官，拥有三大核心功能。一旦肾脏出现问题，身体的多个部位将受到波及，甚至可能引发多脏器功能衰竭。对此，陈香美院士为我们详细阐述了肾病的早期症状，如疲劳乏力、眼睑浮肿、面色苍白等。随着病情的发展，患者可能出现食欲减退、恶心呕吐等症状，甚至全身水肿、血压升高以及呼气带有尿味等。而当肾病进展到严重阶段时，这些症状将继续恶化，同时可能导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。

为了深入理解肾脏的重要性，我们可以从其三大功能入手。肾脏负责生成尿液，维持人体水分的平衡。每个肾脏拥有的约130万个肾小球，每天能过滤和清洁200升血液，相当于处理10桶饮用水，形成约1.8升的尿液。当体内水分过多或过少时，肾脏会调节尿量，以保持水分平衡。肾脏还承担排出人体代谢物和有毒物质的职责。人体新陈代谢产生的废物，如尿素、尿酸和肌酐等，都是通过肾脏从尿液中排出。肾脏还具备内分泌功能，如分泌红细胞生成素来促进造血，生成活性维生素D来调节钙磷代谢等。

尽管肾在五脏中排在其作用却是最关键的。北京协和医院肾内科的毕增祺教授打了一个生动的比喻：如果把肾比作一个“锅炉”，那么身体燃烧产生的代谢物就像“煤渣”，必须依赖这个“锅炉”进行排出。一旦肾脏出现问题，废物无法排出，不仅会导致肾脏本身的损害，整个身体的系统也将面临崩溃的风险。保护肾脏健康至关重要。