肺癌的预防措施有哪些？

    的预防措施有哪些?

河南省现代医学研究院医院专家介绍，给人类的生命和健康构成了严重的威胁，在全世界癌症引起的死亡中居首位。近年来还发现，肺癌的发病率和死亡率在全球呈明显上升趋势，其中年轻病例、晚期患者增加、女性患者比例上升。所以肺癌的预防迫在眉急，不容忽视。

 

 

　　预防环境污染、控制室内烟尘等污染

 

　　1.室内煤炉、煤灶要设有烟囱，保持炉灶的密闭。烟囱要经常清扫，保持通畅。2.逐渐以燃气代替燃煤取暖、做饭。 3.保持厨房通风，厨房要安装抽油烟机或排凤扇，点火同时打开抽油烟机或排凤扇。4.烹调时，油锅温度不要超过200度，不能让油锅冒烟，少用煎炸烹调方式，选用精制油作为食用油。5.起居室和卧室要与厨房分隔开，避免污染的厨房空气进入其他居室。6.室内装修、装饰，采用无污染材料，为了防止装修材料散发有害物质对居民的危害，在装修完毕后应通风1月后，才开始住人。

 

　　预防职业性肺癌

 

　　2.加强个人防护，生产时注意正规操作，生产后换下工作服，洗淋浴，工作服不带回家。2.定期查体，如发现与职业有关癌前病变或早期癌，应及时治疗，并调离有致癌因素的职业环境。

 

　　饮食预防与化学预防

 

　　美国人马昌等研究证实多吃各种绿叶蔬菜和西红柿对预防肺癌有明显保护作用。研究人员观察到蔬菜中的黄体素、番茄红色素及其它蔬菜成分对人体有抗癌作用。齐勒等发现油菜、菜花菜、卷心菜、大白菜对肺癌的防护作用更加突出。此外还发现葱蒜类对肺癌的防护作用，其有效成分可能是类胡萝卜素及其复合物。多吃豆腐，适量吃肉类和蛋类也有防护作用。

 

　　生活中，增加食物中蔬菜、水果的摄入量，特别多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。高脂肪、高胆固醇膳食和饮酒会增加患肺癌的危险性。维生素A能维持细胞膜完整性，维持上皮组织正常代谢，阻断细胞癌变过程，能加速细胞核DNA修复，对基因表达具有调控作用。此外科学家们在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些红色、蓝色蔬菜瓜果中，发现了一种天然色素,它们可以起到限制癌细胞生长的功效。这种天然色素被称为花青素。在紫玉米中含有的花青素能击退多达50%的癌细胞，而野樱桃、桑葚和红萝卜中的花青素,至少可以杀死1/3的癌细胞。