对于孕妇来说，过敏性鼻炎可能会成为一个令人头疼的问题。面对这一状况，首要任务就是避免接触到可能引起过敏的物质。如果过敏源是尘螨，那么家庭环境就需要进行全面的除螨处理，从源头上减少过敏的可能性。若是花粉引发的过敏，那么在外出时佩戴口罩就显得尤为重要，尽量避免与花粉的直接接触。

针对这种情况，我们给出以下几点建议：

1. 饮食调整：孕妇需要避免摄入辛辣食品，选择清淡的食物，保证充足的水分摄入。新鲜的水果和蔬菜是保持身体健康的绝佳选择，它们富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。

2. 生活习惯改变：建议孕妇多喝水，保持鼻腔通畅。避免挖鼻是一个很好的做法，因为这样可以减少鼻腔受到刺激和感染的风险。保持良好的休息和充足的睡眠对于预防感冒也非常重要。

3. 环境控制：保持家庭环境清洁，减少尘螨的滋生。如果条件允许，可以定期开窗通风，保持空气新鲜。在花粉季节，关闭门窗可以减少花粉进入室内，降低过敏的风险。

4. 心理调适：孕妇在怀孕期间可能会面临各种压力和挑战，保持良好的心态对于身体健康至关重要。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式来放松心情，减轻压力。

孕妇在面临过敏性鼻炎时，除了遵循医生的建议进行治疗外，还可以通过调整饮食、改变生活习惯、控制环境和心理调适等方式来缓解症状，保护自己和宝宝的健康。