手脚心发热是怎么回事

在日常生活中，您可以时刻关注自己的体温变化，如果您的体温保持正常水平，那么您所体验到的内热很可能是由阴虚引起的。阴虚状况可以通过服用中成药来调节，比如六味地黄丸或知柏地黄丸，它们能够帮助您调和身体，缓解阴虚带来的不适。建议您避免摄入辛辣、刺激性的食物，避免情绪波动，保持良好的情绪状态。

在晚上，如果您发现自己的手脚发热，这很可能是由于阴虚火旺所致。除了手脚发热，阴虚火旺还可能会引发心烦易怒、情绪不稳定、睡眠质量下降、夜间出汗等一系列症状。特别是女性朋友，还可能出现分泌物增多、白带发黄等特征。

针对这种情况，除了注意日常生活习惯外，还可以考虑口服知柏地黄丸和逍遥丸来滋阴降火。服药期间，需要您暂停性生活，避免辛辣和油腻的食物，多摄入黑木耳、黑芝麻、核桃、瘦肉等营养丰富的食物。通过综合调理，您能够改善阴虚火旺的状况，恢复身体的健康状态。