背后肋骨下里面痛呼吸时更疼怎么回事

您所描述的状况，可能暗示着肺部存在轻微的炎症。为了明确排除是否存在实质性疾病，首先建议您进行胸部X线检查。如果检查结果显示一切正常，那么您可以暂时放宽心，多休息观察一段时间，通常情况下，这种情况下不需要特殊处理。

在此，为您提供一些日常保健的建议。注重日常生活的规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。多喝水，保持身体的水分平衡，有助于促进新陈代谢和排毒。如果您感到不适，特别是在炎症症状较为明显时，可以尝试口服消炎镇痛药物以缓解症状。

如果您的症状并未随着休息和药物治疗有所好转，那么强烈建议您前往医院进行检查。医生会根据您的症状和检查结果，制定更为精确的治疗方案。毕竟，专业的医学诊断与治理是确保您健康的关键。

生活中，除了遵循医生的建议进行治疗和休息，您也可以尝试一些自然疗法来缓解症状。如深呼吸、轻度运动、保持良好的心态等，这些都有助于身体的康复。避免吸烟和暴露于污染严重的环境也是保护肺部健康的重要措施。

保持对身体的关注，遵循医生的建议，采取合适的治疗措施，相信您会很快恢复健康。记住，健康是生活的基石，任何不适都不应被忽视。如有需要，请及时就医。