背部脊椎疼痛怎么回事

初步感受到背部脊柱的疼痛，虽然局部外观看起来并无异样，但在触摸和按压时能够感受到明确的痛点，而在叩击时却并无痛感。这种情况很可能是由于棘上韧带和棘间韧带的损伤所引起的。

针对这一状况，有几个建议可以参考。

必须注意休息。身体的恢复需要时间，过度的劳累和活动可能会加重损伤，使疼痛加剧。在此期间，应尽量让背部得到充分的休息，避免过度负荷。

可以采取一些物理治疗方法来缓解背部疼痛。理疗热敷和按摩推拿都是有效的手段。它们可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。这些治疗方法可以在专业医疗机构进行，也可以通过一些家用设备自行进行。

如果疼痛较为严重，影响日常生活，可以在医生的指导下局部使用一些消炎镇痛的药膏。这些药膏可以有效地缓解炎症和疼痛，帮助背部恢复健康。

你也可以考虑进行一些轻度的运动来增强背部肌肉的力量和柔韧性。强健的背部肌肉可以更好地支撑脊柱，减少损伤的发生。

对于背部脊柱的疼痛，我们应该采取综合治疗的方法。休息、物理治疗、药物治疗和适当的运动都是重要的环节。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。