血脂高可以吃鱼吗

您好，关于您提到的部分鱼类摄入问题，银鱼、鲫鱼以及花鲢内的脂肪含量并不高，而且含有有益的不饱和脂肪酸，深海鱼也是健康的选择。

在日常生活中，保持健康的生活方式是非常重要的。我有一些建议供您参考：每天坚持适量的体育锻炼，帮助身体保持活力；多喝水，促进新陈代谢；适当减少肉类摄入，增加纤维类粗粮的摄入，有助于调节身体机能。

如果您关注血糖和血脂状况，山东省交通医院的肖明副主任医师提醒您：空腹血糖正常值范围是6.1mmol/l，血清总胆固醇的正常值范围是2.9-5.17mmol/L。如果您的检查结果都在这些正常范围之内，说明您的血糖和血脂状况都是正常的，这对您保持健康是非常有利的。

保持健康的生活方式不仅仅是为了保持身体健康，更是为了提高生活质量。让我们从现在开始，注重饮食健康，适当运动，保持良好的心态，享受健康的生活吧！