惰性

懒惰和迟钝如同隐形杀手，悄无声息地侵蚀我们的心灵和生活。这种负面力量就如同一种特殊的“食物”，侵蚀我们的内心，让我们的身心变得沉重且迟钝。而这种食物正是我们所说的“惰性食品”。这种食品与我们平日所熟悉的健康食品有着截然不同的特质和品质。它的背后隐藏的是一种破坏性的力量，它不仅伤害我们的身体，更会让我们的心灵陷入一种懒惰和迟钝的状态。在印度的古老皇室，蕙兰瑜伽的创始人之一曾模仿国王罗加的饮食方式，但是其中有些食物对瑜伽修行者却是有害的。印度的王室餐桌上的食物虽然烹饪精良，经过煎炸、烘烤等多种方式烹制，但其中的肉类、蛋、洋葱等食材，以及使用咖喱粉等重口味的调料的食物，往往会让修行者身体积累额外的脂肪，增加体重负担，并且可能导致性格暴躁易激惹。瑜伽修行者应当避免这类食物。而变性食物虽然能为身体提供能量，但其过于强烈和浮躁的特性对心灵不利。如浓茶、酱油等调料过重的食物往往使人变得焦躁不安。那些偏爱此类食物的人可能性格较为急躁，喜欢争斗。对于瑜伽修行者来说，这类食物同样不适宜。而悦性食物则如同自然的馈赠，它们清淡且营养丰富，以简单的烹饪方式呈现其原有的美味。食用这些食物可以滋养我们的心灵和身体，使我们变得健康、轻松、精力充沛。它们如同艺术品般精致而敏锐地影响着我们的身体和心灵系统。它们包括各种水果、蔬菜、豆制品、乳制品等天然食材，以及温和的香料和适度的绿茶等。它们不仅滋养我们的身体，更帮助我们培养出高贵的情操和宁静的心灵状态。惰性和食欲如同一个双刃剑，我们必须明智地选择食物来滋养我们的身体和心灵。我们应该远离那些引起懒惰和迟钝的食物，选择那些能够滋养我们身心健康的悦性食物。