职场黑色幽默可以减压

在这个充满悲观情绪的工作环境中，黑色幽默以一种独特的姿态回归了。即使是我们熟知的奥巴马总统，也不能避免被这种幽默所吸引。在今年三月的“60分钟”访谈中，他谈到了美国部分经济领域的困难时，也带着幽默的口吻表示向汽车业注资似乎比向银行注入资金更不受欢迎。看似轻松的笑言背后，实则反映出当前经济困境的严峻性。

这种看似不合时宜的黑色幽默，实际上可能是人们在压力之下的一种重要解压方式。心理学家们对此表示认同，特拉华大学的心理学教授琼斯提到，幽默能够帮助我们感受到掌控局面和事情的无大碍性，即便事实并非如此。适当的幽默方式能激励人们，提高工作和生活的质量。对此，波士顿大学的商务和心理学教授Guedj也强调，只要幽默能够提升公司的士气，那就是好的幽默。

在寻找幽默的过程中，我们需要明确的是，幽默不是嘲笑或者攻击他人，而是要有建设性。不要评论他人的种族、长相、性取向或宗教信仰等敏感话题。如果你对自己想说或想做的存在疑问，那就选择沉默。对此，芝加哥的情绪智商研究院的心理学家和企业顾问Ed Dunkelblau建议我们，可以将自己作为幽默的靶子，这样既不会得罪他人，又能成功地运用黑色幽默。比如，在评价一个失败的广告宣传活动时，可以以自己作为调侃的对象。这样既能传达信息又不失幽默感。

琼斯还提到，能够自嘲的人往往会鼓励他人也这样做。当大家都能接受并善于运用自嘲时，就能感受到对自己的生活有更大的掌控感，心情也会随之好转。在工作环境中，适度的幽默可以缓解压力，增进同事间的友谊和团队凝聚力。让我们学会运用黑色幽默的力量，以更积极的心态面对工作的挑战吧！这样我们就能在阴郁的环境中寻找到一丝乐趣和动力，让工作生活更加丰富多彩。